补血是女性健康之根本，好处全都在于这四点

女性和男性在生理上有明显的不同，其中的经期就是最大的区别。女性在例假来临之前会食用大量的补血食物，这不但有利于提高自身的免疫力，对经期失血过多有很好的补充作用。所以说，补血相当于补女人的好气色，更是女人健康的标准。

多数女性天生就是弱身子，补血成为理所当然的事情。在古代医书上就有写道：“妇女以养血为本”。女性一旦缺血，首先会在面部反映出来，如面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力和气急，严重者还会发生早衰现象。所以，适当的补血可给女性带来诸多好处。

补血的重要性

据调查数据显示，全国将近一半的女性存在不同程度的贫血，贫血的原因主要是因为体内血红细胞的不足，气血不足会使女性出现一系列疾病症状。从古至今，女人的美丽与补血关系密切，由此可见补血对女人的重要性。由于女性有周期性失血的生理特点，与血结下了不解之缘，而伴随女人一生的经、孕、产、乳的不同生理过程，均与血息息相关。

女性为什么要补血

女性身体一旦出现问题就会在面部显现出来，但解决这类疾病的方法都是以补血的形式。从生理上讲女人容易造成血虚，就像人们常常听到中医说：某女人气血两亏，也常见的是某人亏气。一个人如果亏血，则必然会造成亏气。因为，所谓“气”是带动血液带到人体各个部位，血又是气的物质基础，用中医的话说：“气行则血行，气止则血瘀。”

多数疾病的产生都与体内缺血脱不了关系，而以上的气与血一般在中医上表述为气血两亏。从另一个角度上说，亏血、 血虚会使人易患很多疾病，因此，女人必须补血，而且从某种意义上讲，补血是终身的事。

补血有什么好处

1、肌肤更有光泽

面部肌肤问题是女性一直关注的，除了使用相应的护肤品，还可以使用其它自然手法使肌肤健康。人体是“血肉之躯”，只有血足，才显得脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。只有肉实，才能肌肉发达，体型健美。对于女性来说，追求面容艳丽，身材窈窕，重在养血。

多数时候，即使使用针对性保养品也无法解决肌肤问题，这主要的原因是体内缺血。女性若不善于补血养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症，即贫血。严重贫血者还极易过早出现皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。可见，女性补血养血迫在眉睫。

2、血脉通畅

连接人体五脏六腑的是气血，气血一旦受阻会使体内出现诸多疾病，先要解决这类问题，先从补气血开始。气血对人的意义是重大的，中医认为天地万物都是气构成的，而气和血有着相辅相成的关系，气能生血，血能载气。气血虚对女人最大的影响就是月经了，而月经是女人的根本，成熟的标志。

3、治疗肾脏疾病

女性到了一定的年龄易患上相关的疾病，而更年期就是其中一种。当女性到了更年期，因为肝肾不足、心肾不交，出现月经量过多或是紊乱、潮热出汗、胸闷眩晕以及腰酸骨痛等一系列问题。解决这些问题关键在于补血，只有调节体内血气，才能使这些疾病得到缓解，从而达到根治的效果。

4、治孕妇病

女性在怀孕期间会出现诸多症状，其主要原因是因为缺血造成的，因为体内婴儿营养来源是母体的血液。女人十月怀胎时，不但自身需要充足的血液来滋养，胎儿更需要依靠母亲的血来供养，所以一般孕妇都会出现贫血、厌食、头晕目眩、面色苍白等症状。

女性到了生产期，其缺血的症状更为严重，所以，对于前期的补血饮食是相当的重要。女人生产时失血过多或引产、流产时导致流血过多，更容易因贫血引发多种病症。严重贫血者，还会过早出现皱纹、白发、脱牙等症状。而产后哺乳期，母亲更需要补血化生乳汁。

结语：男性补肾是身体健康的根本，而女性补血也如。从这点上就可以看出女性与男性的不同，从养生的角度上看也是不同。女性多种疾病的产生的根本在于体内缺血，适当的补血可解决多种疾病，包括肌肤衰老问题。女人气色好是养出来的，女人的气色通过气血体现出来，因此对于女性来说日常补气补血是非常重要的，对于女性朋友来说由其是经期之后，生产之后，或者手术之后，更要及时的补血，这样才能预防贫血对女性身心的危害，深海呼吸-Agefreeze娇龄是不错的选择。