孕期做好乳房保健，为顺利哺乳做准备

在孕早期有些人的早孕反应之一是乳胀。随着孕周期的增加，乳房逐渐增大，这主要是受垂体泌乳素、胎盘泌乳素、雌激素、孕激素的刺激，使乳腺管和乳腺泡增多。初产孕每侧乳房的体积由早孕时的平均565毫升增到足月时的775毫升，双乳重量增加约为400克，乳头增大并着色、（变黑），乳晕着色，乳晕上有很多散在的、结节样的凸起。在妊娠晚期，挤压乳房可有数滴稀薄的黄色液体渗出（称为初乳)，但泌乳功能需要在产后才出现。

从妊娠的4一5月起，要每日用肥皂水和清水擦洗乳头一次，去除乳头上集聚的分泌物干痂，然后涂一层油脂，以防哺乳期发生乳头皲裂。如果乳头平坦、凹陷，应每日用手指轻轻向外牵引1一2次，每次坚持数分钟。也可在乳房两侧各放一个手指（类似剪刀手），由乳头两侧向乳头方向拉伸，或将手指放在乳头上下，向上下拉伸，牵拉乳晕皮肤及下面的组织，重复进行，每天两次每次五分钟。

孕期应穿戴合适的胸罩，随乳房的增大及时更换，用胸罩托住乳房，使它们保持在原来的位置上，不要下垂。胸罩最好选择棉布类，而不是合成纤维，否则容易擦伤乳房，给哺乳带来一定困难。

更多内容请关注：快乐少儿