女人来“大姨妈”了,这4种“零食”多吃,子宫会越来越健康

文 / 千金芳
2019-07-01 10:17

女生月月都有烦心事,不仅是工作、生活上的烦恼,身体上也有烦恼,那就是“大姨妈”来的时候。女生来月经的时候,不仅心情会莫名的烦燥,身体也会有痛经、腰酸背痛的情况,把好多女生折磨的不行。

女人来“大姨妈”了,这4种“零食”多吃,子宫会越来越健康

女生来“大姨妈”后,我们说的最多的就是不能吃什么,不过,女性来月经后,这4种“零食”不妨多吃些,子宫会越来越健康,体重也会悄悄降。

第一种:栗子

栗子也就是我们常说的板栗,其营养价值丰富,多吃有助于健脾补肾。若是经期的女性多吃了,还有助于增强身体的抵抗力。若是将栗子与生姜、枣等温性的食物一起煮粥,有温暖子宫的作用,有助于排出子宫内的淤血。另外,需要注意的,栗子虽好,但不宜生吃,容易滞气。

女人来“大姨妈”了,这4种“零食”多吃,子宫会越来越健康

第二种:芝麻

说起芝麻,我想到一件挺有趣的事情。朋友小兰怀孕后,天天都被婆婆唠叨着多喝黑芝麻糊,说是宝宝生出来后的头发会又黑又亮,就这样天天被婆婆逼着喝,小兰为了宝宝好,也只好乖乖照做。多吃黑芝麻有黑发滋发的作用,不过可能大家不知道的是,女性经期若是多吃黑芝麻,有滋阴补肾的功效,是适合经期多吃的食物,不妨多吃一些,尤其是月经不调的女性。

第三种:榴莲

榴莲带有一股“臭臭”的味道,即便如此,还是颇受大家的喜爱,虽说它是水果,不过营养价值却很高,有助于调经止痛、驱寒的功效。榴莲属于温性水果,可温暖子宫,所以能缓解痛经。

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第四种:红枣

女人要多吃枣,对于新婚夫妻来说可能是意味着“早生贵子”,不过对于经期的女人来说,红枣是补气血的好物,女人经期多吃有助于缓解气血虚弱,子宫也会越来越健康。另外,女人多吃红枣还有美颜的功效。

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