"更年期"前，女性都会有什么身体上的变化？

"大姨妈"对于女性来说是非常重要的。女性在进入"更年期"之后，正常情况下，月经就不会再来了。所以，一旦月经停止不再来的话，就代表着可能已经进入了更年期。女性肯定都希望能晚一点进入这个时期，因为一旦绝经了，女性朋友们的身体状态就会变得更加的脆弱，也证明身体正在逐渐的衰老。但是，有许多人都并不知道一旦月经停止不来的话，身体会发生哪些变化。

一、月经周期变得混乱

如果女性身体健康的话，月经周期也十分规律的，但是，即将进入更年期的女性一般月经的周期都会变得比较混乱，有些人可能是经期时间延长或是推迟来，有些人又可能是经期时间大幅度缩短或是提前来。部分人会表现在经血量的变化上。如果你发现自己的月经周期变得混乱了后，就要注意一下是不是要开始绝经了

二、骨骼变得脆弱

大部分人可能看见这个会觉得奇怪，为什么这两者会扯上关系呢？其实是很正常的，因为月经停止后，体内的激素分泌会减少，骨骼里的钙也会悄然流失。逐渐这个骨质就会变得脆弱，关节部位会经常有痛感。如果一不留神的话，还可能会导致骨折。

三、情绪不容易控制

很多人都应该知道，更年期女性的脾气是"阴晴不定"的，经常会感到烦躁易怒。夜里睡觉的时候也很难睡着，想法也会变多。这种情况也可能是因为自身的压力太大了难以承受。但是，如果年龄已经差不多到了更年期的话，就要自行判断一下是不是因为更年期才这样的哦。

我想大部分人都应该清楚，女人月经停止进入更年期之后，证明已经开始变得衰老的起来，那么如何抗衰老也该提上日程了。那么，什么食物可以帮助女性对抗衰老呢？

豆浆

这种饮料不仅不发胖而且非常有利于女性的皮肤健康，因为豆制品所含有的营养成分也是很充足的。豆浆也含有很丰富的雌性激素，会让女性容光焕发起来。

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