女人害怕自己容颜老去？常吃“它”，让你吃回“妙龄少女”

在平常的时候，女性朋友对于自己的子宫还是非常在意的，因为子宫不光是孕育胎儿的场所，还对于女性朋友的身体健康也尤为重要。如果子宫出现了问题，那么，女性朋友就会出现衰老，绝经，不孕等状况。女人害怕自己容颜老去？常吃“它”，让你吃回“妙龄少女”。

1、鸡肉

其实在平常的时候多吃一些鸡肉，对于我们的身体有益，鸡肉中就含有一些促进激素分泌的食物。如果经常吃鸡肉的话，就能够促进我们身体中的黄体酮的分泌，还能够让身体中雌性激素分泌的越来越多，对于身体是十分有益。

2、燕麦粥

燕麦中含有丰富的膳食纤维元素，尤其是对于减肥的女性，经常吃燕麦粥的话能够增加饱腹感促进肠胃的蠕动使身体中的毒素和垃圾能够更快的排出，从而起到减肥和预防便秘的效果，而且女性朋友经常吃燕麦粥的话，还对身体营养物质的补充起到非常好的作用。

3、桂圆

女人在过了40岁之后，脸上的胶原蛋白也在大量的流失，体内的激素水平分泌量也在逐渐的减少，进而造成女人子宫和卵巢功能逐渐的下降。但是如果女人在平时经常食用桂圆的话，可以增强女人皮肤的弹性，起到淡化皱纹的作用，进而可以使女人的气色变好，达到美容养颜的效果。