女性月经期间可不可以喝茶呢？这里有答案

人生在世，吃喝是大事，所以从小我就被大家标榜为“吃货”。不管哪里有好吃的，我都能通过各种方法知晓，别人以为我有个“狗鼻子”。除了吃的，对于喝的我也特别讲究。我以为吃喝就好比找对象，绝对不能将就。为了满足自己的胃，所以我都会找高质茶，比如前阵子买的祺真茶就非常不错。祺真茶叶泡出来的茶样子好看，慢慢品味有独特的滋味。一般来说，我每天都要喝几次茶，而且月经期间我居然也忍不住想喝。那么月经期间到底能不能喝茶呢？你知道吗？

我的一些女性朋友月经期间特别注意，她们说女人姨妈期间是特别脆弱的，要不碰冷水，不吃冰的，最好不要洗头、洗澡。但这些在我眼里是浮云，我经常我行我素，不管这些原则。最让她们受不了的是我居然姨妈期间还经常喝茶，特别是那种浓茶。祺真正山小种就是我比较喜欢喝的一种。祺真正山小种的茶叶出自武夷山，采的是早春细嫩芽头，再经过双手细揉慢捻，之后30摄氏度温控发酵，才得到这款好茶。它的色泽乌黑润滑，滋味干爽，喉润明显，可谓是茶中“君子”。

有一次姨妈期间我正喝的尽兴，我一个闺蜜发现后居然骂我，她意思是月经期间女人也不可碰浓茶。她是个百事通，什么都知道一点。之后她就侃侃而谈。第一，茶叶中有鞣酸，这个鞣酸同我们进食的铁质相遇后会生成沉淀物，妨碍铁质的吸收，会导致人体缺铁。月经期女性比较虚弱，这个时候喝浓茶更容易导致缺铁。

它给出的另外一个理由是女性月经期间体内的黄体激素分泌量会发生变化。如果经期常喝浓茶会导致便秘。另外，如果月经期饮用的是绿茶，绿茶中的鞣酸还会减慢肠道蠕动的速度，影响排毒。同时，经期如果喝浓茶，女性还容易出现失眠、兴奋、痛经等不好的现象。毫无疑问，她说的都是对的，月经期间女性确实不可饮用浓度过高的茶。

那么经期女性可以喝什么茶呢？经期可以喝玫瑰花茶、红茶，以及祺真人参桂圆枸杞茶。祺真人参桂圆枸杞茶中含有枸杞、红枣、桂圆、人参等，不仅味道可口，而且还能够补血。当然在泡茶时，尽量可以多放点开水，不要泡的太浓，因为经期喝浓茶总是不好的。听了朋友的话，如今我月经期间喝的茶多以祺真花茶为主。这类茶清香而且口味没那么重，月经期间喝下还是有好处的。所以爱喝茶的女人们下次月经期间为了身体考虑记得少喝浓茶，可以喝点祺真花茶。