在选择结婚对象的时候，不管男方还是女方，都喜欢选择身高高一点的，认为这样可以遗传父母的好身高，将来孩子肯定是个大高个，一高遮百丑，代代传下去，也是一件非常美好的事情。

其实人们的想法是非常有道理的，据研究，在社会经济状况相同的情况下，身高75％取决于遗传，剩余的25%由环境因素决定。

当孩子成为一颗受精卵的时候，身高已经开始遗传。如果妈妈再注意孕期的营养，保证胎儿正常的生长发育，孩子75%的身高遗传已经完成。在孩子未来的成长中，妈妈注意做好科学养育工作，孩子长大后身高肯定差不了。

孩子的身高来自遗传

一般经验性观察表明，个子高的父母生的孩子也是高个，个子矮的父母生的孩子也是矮个。英国生物学家曾经做过具体的数量化研究，建立了一些统计方法。国内的研究者经过实际调查，得出了一些有意思的结论：

1、相对来说，母亲的身高对子女身高的影响更大。

2、母亲身高高的，子女间的身高差异较大。母亲身高矮的，子女间的身高差异较小。

3、女孩的遗传作用更强大，男孩的遗传影响相对较弱，受后天环境影响更大。

说明孩子的身高和妈妈的身高关系尤为密切，看来，孩子的身高在子宫里已经决定，这句话很有道理。

还有研究说：父母身高对子女身高有很强的遗传作用，儿子容易从父亲那里获得遗传，而女儿更容易从母亲那里获得遗传。

然而又有研究说：儿子与父亲的身高遗传率为47.2%(31.6%～62.7%)、与母亲的身高遗传率为40.1%(24.5%～55.6%)；女儿与父亲的身高遗传率为38.8%(29.8%～47.97%) 、与母亲身高的遗传率为34.6%(24.1%～45.1%)。

不管哪种研究和调查，虽然在子女遗传父母身高的几率上有不一致的情况，但是都说明子女的身高是来自父母的遗传，更进一步说明孩子的身高在子宫里已经决定。

孕期的状况影响孩子身高

《景岳全书》记载：“母多火者，子必有火病；母多寒者，子必有寒病；母之脾肾不足者，子亦如之”。精子和卵子结合的时候，孩子遗传了父母的身高，但是在妈妈肚子里安家落户之后，身高就会受到妈妈的严重影响，毕竟还在会在子宫里生活9个多月，孕妈妈的状态极大影响孩子的状态。

如果胎儿在宫内发育迟缓，患有疾病等，孩子的身高就令人堪忧。有的孩子在子宫内出现了短肢畸形、骨发育不良问题等，身高肯定不容乐观。

孕妈妈在备孕的时候就要确认自己身体没有疾病，给孩子提供一个良好的宫内环境。当孩子开始发育后，可能会遇到一些特殊的问题，比如高血压、糖尿病、缺氧等，一定即使治疗，不要疏忽大意，保证胎儿健康发育。

骨骼发育离不开钙质，孕妈妈要注意及时补充钙质。到了孕中期4个月以后，有的孕妈妈就会遇到小腿抽筋、牙齿松动、骨盆疼痛等问题，这可能是缺钙了，注意及时补钙。

在日常的饮食中，要注意多吃绿叶蔬菜、牛奶、豆制品、坚果、水产等，从食物中摄取足够的钙质，以促进胎儿骨骼发育。

另外，孕妈妈别光注意补钙，孕期一定均衡营养，合理运动，营养的合理搭配、额外补充的维生素D会更加有利于钙质的吸收，有利于身体的健康。

妈妈做好这些事，孩子身高差不了

我们都知道孩子出生时，身高大都为50厘米左右，即使姚明也不过接近60厘米。但是随着年龄的增长，孩子之间的身高差距逐渐拉大。因为在遗传因素和妈妈因素外，孩子出生后环境因素也至关重要，我们还要抓住25%的机会让孩子长大高个。

孩子身高的发育有两个高峰期，一个是幼儿期（1岁以内最快，2岁以内次之，以后逐渐放缓），一个是青春期（11-16岁较快）。

1、营养均衡

保证充足的营养，摄取天然的食物，而不是一些药物。蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等各种营养均衡，才能保证孩子正常发育。

2、合理运动

根据孩子所处的年龄段选择适合孩子的运动方式，如跑、跳、游泳等下肢锻炼为主或全身性的运动项目，起到拉伸肌肉、使骨骼生长的目的，同时要避免运动损伤。

3、充足睡眠

生长激素在睡眠时分泌最多，所以帮助孩子养成良好的睡眠习惯，尽量在10点前进入深睡眠状态，有利于促进身高增长。

4、良好的心态

良好的心态会使内分泌系统保持稳定，从而能正常分泌生长激素，有利于身高增长。而不良的心态则会抑制生长激素的分泌。所以爸爸妈妈要多学习儿童心理知识，了解孩子的心理状态，与孩子进行良好的沟通，让孩子每天保持一个好心情。

总之，孩子的身高来自遗传，又跟孕期的发育密切相关，后天的环境同样也很重要，爸爸妈妈每个环节都要重视。

妈妈们，你在孕期关心过孩子的身高问题吗？一起来聊聊吧！如果您觉得有用，麻烦点个赞再走呗！如果还有不清楚的可以留言，我们一起讨论哦！感谢支持！（图片来自网络，侵删）

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二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。