女人一定要保护自己的健康，常吃这6种食物可以预防妇科病

女人一定要好好的保护自己，尤其是保护自己子宫和卵巢等部位的健康，如果身体频繁地发生妇科炎症的话，那么这些部位的健康就会受到威胁，所以一定要想办法杜绝和预防。

生活当中其实不需要有太多的保养和保健品，很多时候，日常的食物就可以帮助我们预防疾病。

1.榴莲

榴莲被称为水果中的queen，很适合女孩子食用。作为热带水果的代表，它性味甘温，虽然说闻起来臭了一点，可是却有很好的营养帮助。

经常食用榴莲可以帮助暖宫驱寒，尤其适用于体质偏寒的女生。

2.黑枸杞

最近几年黑枸杞可以说是美容界的大火之物，它里面所含的花青素确实可以帮助女性调节身体。但是，也需要长期坚持才会有一定的效果。

3.芹菜

芹菜的铁含量很高，同时还含有各种的微量元素。有许多女性会患上缺铁性的贫血，这会降低身体的抗病能力，子宫和卵巢也会受到一定的伤害。所以常吃芹菜的话，可以帮助女孩子预防妇科病，还能美容养颜。

4.蒜苗

葱蒜类的食物都有一定的抗炎杀菌作用，尤其是蒜苗可以作为菜肴烹饪食用，它里面所含的大蒜辣素具有强烈的杀菌作用，女孩子如果经常吃的话，可以帮助灭活身体里面的有害菌。

当然有一点不好的是，通常吃了大蒜苗之后，嘴里面都会有味道，所以说，女孩子吃完这个之后一定要漱口哟！

5.青菜

这里所说的青菜包括小白菜、韭菜、卷心菜等一众富含叶绿素的绿色蔬菜。女性应该经常食用青菜，首先它的口味比较清淡，对于身材和内环境都有一定的帮助。其次青菜里面含有各种的膳食纤维以及微量元素营养，能够帮助促进身体的消化和代谢，对于改善和预防妇科疾病有一定的作用。

6.红枣

红枣既是食物又是药物，并且是药性比较平缓的滋补性药材，它可以补益中气、补养脾胃，女孩子如果常吃红枣的话可以调节自身的中气，增强身体免疫力。同时还可以起到活血的作用，促进子宫的健康。

【本文由“金兰中医学社”新媒体独家出品，图片来源于网络。作者荷西，未经授权，请勿转载、复制】