来例假时，大姨妈量少还发黑，2、3天就干净了，是啥情况？

对于女性而言，月经是好闺蜜，来月经是子宫的一种排毒方式，所以说月经也是女性身体健康的晴雨表。正常情况下，月经的总量可以达到二十毫升，如果当月来大姨妈没有超过这个数值，往往就是月经量少了。以卫生巾为例子，如果月经来潮时，一天只用一片的，上面没有铺满，连续2天以上，就是月经少了。月经少可能是子宫或是卵巢有了问题。哪些情况下，可能会造成月经量少？早了解早受益。

女人大姨妈量少还发黑，两三天就干净了，不出意外的话，十有八九是这3个原因。

激素紊乱：女性体内的雌性激素是导致月经是否规律的根本，一般情况下，如果激素分泌正常，月经也是比较规律的。随着体内雌性激素不断的增多，子宫内膜也会每月按时的进行脱落。如果雌性激素分泌过少的话，子宫内膜无法进行正常的生长，到了月经来潮时，子宫内膜不能脱落就会变少，所以月经量就会比较少。雌性激素对于女性来说是很重要的，平时一定要注意调节好激素问题，以免造成月经紊乱，不利健康。

发育不全：月经量多量少，跟子宫的周期变化也息息相关，如果子宫没有发育完全，那么就会对子宫内膜的生长产生影响，大姨妈来的时候，因为子宫内膜太薄的关系，所以月经的量就会很少，月经两三天就没了。

卵泡未成熟：月经的周期往往徘徊在二十八天到三十五天，因为每个人的情况不同，有的人月经周期较短，往往二十一天就循环一次，但此时卵巢当中的卵泡并没有充足的时间去发育，那么身体当中的黄体激素的分泌多，孕激素的分泌少，在卵泡未成熟时雌性激素分泌少，月经就已来到，此时月经的量就是很少的，可能刚来两三天就没什么了。

月经量少需重视，牢记3点，保养子宫和卵巢

做好隐私部位的卫生：因为生理结构的关系，女性的隐私部位往往更易导致细菌的侵袭，平时女性要注意做好个人的卫生。特别是在大姨妈来时，因为污血的流出，更要注意保养，勤换卫生巾，保持内裤的干爽，否则很易造成细菌的滋生。平时也不要穿阴干的内裤，及时的更换和清洗贴身衣物。

注意子宫的保暖：随着夏天的到来，一些冷饮成为了大众的解暑必备，但对于月经量少的女性而言，要注意子宫的保暖，如果经常食用过于生冷的食物，会给子宫带来过大负担，引发宫寒，不利于改善量少的情况。在月经时洗澡要注意水温，不要过烫也不能过冷，开空调也要避免冷风的入侵，可以在身上盖在毛毯子。特别是腹部，睡觉时一定要盖好了。

及时的调节心情：工作与生活上的压力，要注意及时的进行排解，对于女性而言，长时间的心情不好，易造成肝气郁结，在体内形成毒素，进而造成内分泌紊乱，月经量就会变少。平时心情不好的时候，不要试着安慰自己，那样可能会越来越气，不妨伸出右手，用左手的大拇指和食指拔拽右手，然后再交换进行，可以有助于缓解压力。

月经量少不是小事，月经的问题一直是女性比较头疼的，平时保养好子宫能有效的延缓衰老。每次月经来潮，都要注意月经的情况，如果有异常的话，最好及时的去医院进行检查，不要拖着。