女人“月经量少”易显老？常吃3红，活血通经，子宫健康显年轻

“月经”是女性才会有的一种特殊的生理现象，想必很多女性对它已经非常熟悉了，但是现代女性的生活压力比较大，生活又没有规律，导致女性普遍都有一些不好的生活、作息习惯，长期累积下来，对月经也是有着很大影响的，会让经期出现一些大大小小的问题，其中“月经量少”是比较常见也很容易被人忽视的问题，这其实是需要引起重视的，月经量少其实就说明你最近的状态不太好，也许体内的雌激素分泌不足，导致毒素和污血排不出去，这样会加速你的衰老，让你看上去比同龄人显老，那么我们该怎么解决这个问题呢？女人“月经量少”易显老？常吃3红，活血通经，子宫健康显年轻！

常吃3红——红糖

红糖在我们的生活中是很常见的，也是一种很普通的食品，但是不要因为它的普通就忽视了它的“养生功效”，在中医上认为：红糖性温，味甘，有活血、通淤等功效，女人常吃一点，能够帮助女性活血通经，更好的排出体内的污血，带出贴内的垃圾和毒素，让你的月经恢复正常，同时还有补血的作用，让你的子宫更加健康，显年轻。

常吃3红——红豆粥

女性出现月经量少的问题，其实跟体内的湿气也有很大的关系，若是湿气过重的话，也会影响你的经期的情况，所以我们就需要做好除湿的工作，这是让月经恢复问题的一个好法子，常喝红豆粥就是一个不错的法子，红豆，也就是中医上的“赤小豆”，是一种很好的祛湿食物，把它熬成粥常喝一点，能够去除体内的湿气，滋补卵巢，让女性的月经恢复正常，从而起到温暖子宫的效果，让你健康显年轻，不再因为月经量少而显老。

常吃3红——玫瑰花茶

玫瑰花的好处是非常多的，它具有调节内分泌、活血通经、排毒等多种功效，对于女性来说，这是一种非常好的“养生品”，平时用玫瑰花泡水喝，不仅能解决你月经量少的问题，还能补充气血让你的脸色更加红润，健康感十足，还能起到杀菌消炎的作用，在一定的程度上帮你预防妇科炎症，最重要的是还能起到美容养颜的作用，让你在养生变健康的过程中偷偷变美，可以说是一举多得了，所以女性不论是否月经量少，都是可以喝上一些玫瑰花茶的，尤其是月经量本身就少的女性，玫瑰花茶也许是你的最佳拍档。