女性一般多少岁卵巢衰退？若符合这个年龄段，说明卵巢保养得不错

卵巢对女性来说是很重要的器官，它能够分泌雌激素，影响到女性的经期；它还会分泌孕激素，影响到女性的孕期。这两个对女性都是很重要的时期，可见卵巢健康对女性而言是很重要的。其实，卵巢的健康不仅仅是这两大好处，对女性影响最大的还是衰老。皮肤的衰老并不是事，可以淡化，卵巢衰退了，是女性真正衰老的开始，因此防老就要预防卵巢功能衰退。

衰老是人的一个正常的生理现象，到一定年纪，卵巢功能也会衰退。如果在这之前就出现卵巢衰退现象，就是卵巢早衰了，它在现在是属于比较常见的现象，女性的压力大，作息不规律，饮食不健康等，这些都会影响到卵巢，出现早衰现象。

那么，女性在哪个年纪卵巢衰退是正常的？

一般女性的卵巢功能否正常运行和月经是有关的，女性一般在45岁绝经，在此之前卵巢功能已经开始慢慢地衰退了。一般来说，女性在40岁之前，卵巢都应该是正常的工作的，到了40~45岁的时候，卵巢功能就会慢慢的减退。这个时候，女性的卵巢是很脆弱的，需要进行保养，帮助缓解卵巢不适，也是在延缓衰老的步伐。也就是说在40~45岁是黄金抗衰老期，发现身体给出的卵巢衰退的信号，及时保养，就能很好的延缓衰老。

卵巢衰退会有哪些表现？

骨质疏松：卵巢出现衰退现象，会伴随着钙离子的流失，时间长了就会出现骨质疏松的现象。另外，卵巢衰退，也就会直接导致雌激素分泌减少，就会加重钙的流失，出现骨痛、驼背、身高变矮等现象，因此，这个时候，要注意及时补钙，帮助补充流失的钙。

脸色越来越黄：脸色也是很好的发应卵巢衰退的一个途径，在卵巢衰退的时候，女性的脸色会变黄，这个时期的女性会被称为“黄脸婆”，这样的情况出现就要警惕是卵巢衰退了。卵巢不仅是刺激雌激素以及孕激素分泌，还能帮女性保持第二性征的发育，女性保持活力感也是靠卵巢。

月经变得很不规律：卵巢分泌的雌激素会直接影响到月经，在卵巢功能减退的时候，雌激素分泌减少，就会出现月经不规律的现象，突然的月经量增多或是减少，月经期延长等，这些现象都可能会出现，如果是在40岁出现这样的现象，是在提醒你要保养卵巢了。

常喝一杯水，帮助保养卵巢，延缓衰老

女性出现上面的现象就要注意保养卵巢了，用红豆薏米加山药粉冲水喝，帮助保养卵巢，刺激雌激素分泌，延缓衰老。红豆很好的补血效果，薏米美容养颜，山药暖宫活血，三样磨成粉冲水喝，每天喝上一杯，提升卵巢功能，分泌雌激素，延缓衰老，过了四十岁的女性不妨常喝。

女性卵巢在40岁左右衰老是正常的现象，如果身体出现一些变化，要注意及时保养卵巢，帮助延缓衰老，维持年轻态。