患上妇科病却不知情？女性经常出现腰痛的情况，别以为是累的

女性身体是比较脆弱的，可能经常会受到疾病的侵袭，很多女性在月经期间都会有腰酸背痛的问题，但是在月经结束之后，腰酸背痛的问题也会随之消失。但是有些女性即使月经结束之后，还是会出现腰痛的情况，也非常痛苦。但是大多数女性都不知道自己是为什么腰痛，所以也不知道如何治疗。接下来就让我们一起了解一下，女性经常腰痛可能是哪些原因引起的，又怎么改善呢？

腰肌劳损导致的腰痛

现在大多数的女性都是办公室工作者，那么就可能会经常久坐，而错误的坐姿或者让自己腰部过于劳累就会出现腰肌劳损，还有一些女性因为在怀孕的时候腰部的韧带受了伤，在生产之后又没有好好休息，也会导致腰肌劳损。

而腰肌劳损就经常会让人出现腰部疼痛的情况，并且这种疼痛在季节转换的时候，疼痛的感觉就会更加剧烈。生活中还有一些爱美女性经常会穿高跟鞋，而如果经常穿高跟鞋的话，就会让脊柱出现倾斜，那么也会引发腰疼的问题。

骨质疏松导致腰痛

很多女性觉得自己成年了，就不需要补充钙质了，其实很多女性即使成年了，也还是会出现缺少钙质的问题。尤其是更年期的女性，因为女性在更年期的时候，身体中的钙质会大量的流失，就会出现骨质疏松的问题。

如果出现了骨质疏松的问题，那么就会让颈部和脊柱的负重能力变低，那么女性在行走的时候就会出现腰部疼痛的情况。所以女性如果出现腰部疼痛的情况，可能就需要补充钙质了，尤其是更年期的女性，要注意补钙，预防骨质疏松。

妇科疾病也可能会导致腰痛

很多女性在出现腰痛的情况，都会觉得只是自己太累了，以为是腰肌劳损，很少会和妇科疾病联系起来。其实很多妇科疾病也会导致女性腰痛，比如盆腔炎、宫颈炎、尿路感染等等，这些疾病都会因为炎症而引起腰痛。

当女性患有盆腔炎的时候，一般会出现腰痛、下腹部坠痛的情况，主要特点就是白带会增多，而当炎症加重的时候，就可能会导致盆腔出现粘连，也会引发腰部疼痛的情况。所以女性如果经常腰痛，最好去医院检查一下有没有妇科疾病，以便及时发现问题，解决问题。

女性经常腰痛怎么缓解？

做好保暖工作，很多女性在穿衣服的时候都是好看就好，并不管保暖性怎么样，其实女性平时一定要注意腰腹部的保暖，避免寒气入体引发腰部疼痛，尤其是有腰痛情况的女性，更避免寒气加重疼痛。

进行腰部锻炼，经常腰痛的女性可以通过腰部锻炼来缓解疼痛，因为进行腰部锻炼能够增强女性的腰部肌肉，平时可以采用后仰的运动方式，简单又有效，能够有效增加腰部肌肉，预防腰部疼痛，但是如果之前腰部有损伤的就不适合锻炼了。

热敷腰部，在腰部疼痛比较剧烈的时候，可以用热毛巾敷腰部，因为用热毛巾敷的话，能够活血化瘀，加快腰部的血液循环，那么疼痛的症状就能得到有效缓解。

所以女性如果出现腰部疼痛，就不要觉得只是腰部太累了，还要注意其他疾病的发生，一定要及时查明原因，对症下药。但是如果出现了疼痛，也不要盲目的服用药物，一定要在医生的指导下服用，避免药物引发更严重的身体问题。