天然“黄体酮”，女人不妨常吃，平衡内分泌，“乳腺癌”不敢来

​天然“黄体酮”，女人不妨常吃，平衡内分泌，“乳腺癌”不敢来

黄体酮女性朋友应该都不陌生，黄体酮和我们体内的雌性激素有着密切的联系。现在很多女性都容易患有乳腺癌，乳腺癌大多数是由于女性体内的，黄体酮分布不均所引起的。所以说如果我们体内的黄体酮有所缺失，分泌过少的话就会容易引起我们体内的癌细胞四处逃窜，而且容易引起乳腺癌的产生，让女性的乳房不再健康。最常见的莫过于乳腺增生了，所以说在日常生活中，我们可以常吃一些天然的黄体酮，来补充体内的各项激素平衡。

鹌鹑蛋：一提到鹌鹑蛋，相信大多数人都非常的熟悉，因为都非常爱吃鹌鹑蛋的个头比较小，但是营养价值却非常的丰富，里面含有非常丰富的黄体酮，所以说女性在平时多吃一些鹌鹑蛋的话，可以有效的补充体内的黄体酮，从而可以使身体内各项激素水平处于一个平衡的状态，更重要的是还可以促进女性内分泌的平衡，从而有效的预防乳腺增生，防止出现乳腺癌的情况。

香菇：香菇在民间素有“山珍”之称，是世界第二大食用菌。香菇含有多种维生素、矿物质、还有一种多糖，这种多糖可以增强人体对疾病的抵抗能力，还可以抗癌，因此女人经常吃能预防乳腺增生恶化成乳腺癌！

红薯：红薯是日常生活中常见的一种食物，它的养生价值也特别的高，营养成分特别的丰富，如钙，铁，磷，蛋白质，还存在“去氧表雄酮”的生理活性物质，可以促进内分泌腺素的活力，进而可以帮助女人预防乳腺癌和结肠癌的出现。

葛根粉：葛根粉具有通乳散结的作用，也是一种天然黄体酮食物，女人多吃葛根粉，有助于改善女性身体循环，排出人体内的毒素垃圾。葛根粉还对乳腺有激活、预防结节的作用，可以有效预防不孕不育和远离乳腺癌。