乳房按摩给你带来的，可不止“摸摸大”

相信没有玛芬会不在乎自己的“咪咪”，健康、挺拔的乳房让女人们信心倍增，乳房按摩就是对乳房进行按摩，达到保养胸部和使胸部丰满的目的。

经常给胸部进行按摩可以让胸部更加健康，同时也可以为女性塑造更加完美的胸部曲线。当然给乳房进行按摩时要注意采用正确的方法，才能达到好的保健效果。

那么乳房按摩怎么做呢?接下来为大家介绍几个不同的乳房按摩方法，帮助女人们保健乳房。

有助下奶的乳房按摩方法

在这个按摩之前，有个准备工作要先做：

先做热敷，用温热的水沾湿毛巾，拧为半干，长毛巾对折后环绕敷在乳房上面。最好准备两条毛巾交替使用，以便保持温热，热敷约15分钟后开始按摩。

然后就可以开始按摩了：

1、双手分别放在乳房的上、下方，五指并拢，以打小圈的方式向前推进，顺着乳房的生长方向慢慢从乳根按摩到乳晕和乳头。

2、双手顺时针移动位置后继续按摩，直到按摩过整个乳房。

3、螺旋形按摩一手托住乳房，另一手食指和中指放在乳房上方，以打小圈的方式从乳根向乳头方向按摩。

4、然后再同样按摩乳房侧面和下方。指压式按摩双手张开，五指放在乳房两侧，向下挤压。

让乳房变大的乳房按摩方法

1、首先是用双手手掌覆盖整个乳房，再按压周围的乳腺组织，每做一个动作，持续3秒钟，重复五六次。然后是双手张开，放在胸部的上端，从乳沟开始往下到乳房的外围，慢慢的进行按压，大概是重复五六次。

2、其次是一只手放在双乳间，像画“8”字型一样，来回的按摩，重复五六次。此过程需配合精油同时进行，能有效补充乳房发育所需营养。接着是虎口朝内，两只手平贴在胸部的上方，食指、中指和无名指并拢，再慢慢的向外拉开30下。

3、接下来是虎口朝外，拇指以外的四只手指并拢，再从外向内画圆圈来按摩胸部，但是要注意，乳晕不需要按摩，大概左右各按摩50圈。

4、最后是虎口朝内，中指和无名指并拢，从外向内在乳晕的周围画小圈来按摩胸部，大概也是50圈左右。

改善乳房下垂的乳房按摩方法

1、双手同时从胸部的中间向外拉圈，缓慢地推至腋下，再继续向肩颈部推。这样可以收紧胸部肌肤，防止乳房下垂。

2、双手沿着乳房外侧，交替向上推捏，可有效地提升乳房，防止松弛。

3、左手围绕右乳房做顺时针方向按摩约3分钟，右手围绕左乳房做逆时针方向按摩约3分钟。这样的按摩，只要坚持就会收到好效果。

4、最好在按摩时配合含丰胸植物精华的精油，在按摩下渗透肌肤，进入乳房组织的细胞中，刺激细胞的呼吸功能与激活能力，达到调理与重建、改善胸部下垂、提升胸线的效果。

小提示：每次做乳房按摩前洗净手，在手心抹上植物精油，按摩时用力均匀。

美丽健康的的胸型不仅可以提升女性的自信心，还可以避免某些乳房疾病的发生。因此，正确的乳房保健对女性的身心健康有至关重要的作用。而采用正确的乳房按摩方法能够很好的帮助大家保健乳房，以上介绍了三种不同的乳房按摩方法，大家不妨试试看吧~