36岁女子，清晨猝死，平时不近烟酒，医生直言：与丈夫拖不了干系

近年来，猝死频发，成为了危害人类生命的元凶之一。

猝死，说的就是平时好端端的，却出乎意料的，在短时间内死亡。

猝死的发生，前期没有任何征兆，让人猝不及防！

清晨，救护车呼啸着在路上疾驰，打破了宁静。

车上，一名女子，此时，已陷入深度昏迷。

血压、血氧正在持续降低，医生忙着为其进行心肺复苏。

还没到达医院，车上的心电监护仪，就发出了刺耳的响声，最后成了一条直线。

到达急诊室，立刻通过绿色通道，进行抢救。

遗憾的是，最终没能挽回女子的生命，因心脏性猝死，离开人世。

这样的结果，家属显然不能接受，一时间，蹲坐在地，痛哭起来。

一名老妇人，边哭边说，“你不抽烟，不喝酒，怎么说走就走了呢......”

这个女子，到底都经历了些什么？

原来，女子姓王，今年36岁，与丈夫一起，白手起家，现在算是小有成就。

二人有一个儿子，今年8岁了，虽然，物质生活有了，但王女士却丢了感情生活。

都是，一旦男人有钱了，十个中，有九个会变坏，王女士的丈夫，就是其中之一。

自从二人的生意，越做越大，丈夫的应酬，也就越来越多，有时候“逢场作戏”，可渐渐的也有“假戏真做”的时候。

王女士发现丈夫，在外面，与一个女客户，产生了感情纠葛。

王女士是个要强的人，为此，想要离婚，可是婆婆一家，对王女士很好。

婆婆说孩子还小，他也是一时糊涂，这次就原谅他吧，如果再有下次，那么，也绝对不拦着。

此时，王女士的丈夫，也是一副“诚恳认错”的态度，坚持不离婚，一定会改，坚决断了联系。

王女士想到自己的小儿子，一时间，心软了下来，绝对再给丈夫一次机会。

都知道，感情一旦出现“裂缝”，想要修复，十分困难，甚至是“不可能”的事情。

原本，二人生意好了以后，王女士就做了全职太太，在家照顾小儿子与二老。

而经过这次事件，王女士认为，自己不能待在家中，还是要有自己的事业，万一将来，真的分开了，自己也有筹码，争取儿子的抚养权。

因此，王女士又开始了工作，虽然，重回职场，有很多不适应，但还是一一克服了。

一边工作，一边照顾孩子的生活与学习，王女士已经是身心疲惫了。

王女士小儿子，要开家长会，可正好赶上王女士有个重要的项目洽谈。

本想着，晚上也老公说一下，让他去参加，却不料，到了第二天清晨，丈夫也没回来。

于是，王女士， 便给丈夫打了一个电话，却不料，是一名女子接的。

对方声称，他们二人在一起很久了，现在她不想隐瞒了，还说了一些比较难听话的。

一想到，丈夫深夜不归，竟然又一次背叛自己，胸口突然剧烈疼痛，晕了过去。

老人发现后，立刻拨打120急救，却不曾想，还是没能救回来。

医生听后，不禁直言，患者的猝死，跟丈夫脱不了干系。

心脏，十分脆弱，最承受不起的，就是“刺激”，也承受不了劳累。

本身，患者每日工作，照顾孩子，已经属于劳累过度了。

在受到刺激，情绪比较激动，精神较为紧张，便会诱发心梗，严重者可发生猝死。

人的情绪，起伏较大时，容易发生冠状动脉痉挛，血小板被激活，形成血栓，使心肌发生缺血缺氧，从而造成心肌梗死。

长期处于紧张状态，会使人体交感神经兴奋度升高，刺激心率随之加快，外周血管收缩，可导致血压升高，损害血管和心脏。

正是长时间的劳累，情绪压抑，再加上刺激，便诱发了猝死。

心脏很脆弱，最怕这几点：

一怕悲伤

悲伤，已经被列为心脏病发作的诱因之一。

在悲伤时，人体的交感神经系统，会分泌出大量的压力激素，使心跳加速、动脉收缩，导致心痛、气短、休克等，诱发心脏病。

二怕高压

巨大的压力，会给心脏埋下一颗“炸弹”。

相关研究称，精神压力大的冠心病者，比精神压力小者，死亡的可能性要大3倍。

三怕烟酒

研究表明，男性吸烟者，患心脏病的风险，是从不吸烟男性的两倍多。

女性吸烟者，患心脏病的风险，是从不吸烟女性的3倍以。

国内专家认为，每天喝白酒150ml，持续5年以上，就可能引起酒精性心肌病。

四怕激动

情绪“激动”会伤心。

心脏，最受不了，情绪大起大落的刺激。

当出现大喜、大悲、紧张、愤怒等激动的情绪时，交感神经过度兴奋，导致血压升高、心率加快，心肌耗氧量也急剧增加，增加心脏的负担，易诱发心绞痛或者急性心肌梗死。

养护心脏，坚持做好这几个“字”

1、吃：红色食物

中医讲，红色入心，多吃红色食物，有益心脏健康。

五谷中，红豆最佳，被称为“心之谷”，具有改善心脏活动、降血压、降血脂的作用。

水果中，红樱桃，对于养心，大有益处。

红樱桃，富含钾，对维持心肌的正常功能，增加心肌的自律性、传导性和兴奋性有着密切关系，可保护心肌健康。

2、饮：草药茶水

古人曰：“诸药为百病之药，茶为万病之药。”

现代科学也证实，不同的茶疗，具有不同的养生之效。

保护心脏，经常喝点养心茶，十分有益，还可延年益寿。

蒲公英双参茶，泡水喝，养心安神，促睡眠，保护心脏健康。

用人参、尾参、百合、苦荞、蒲公英，搭配在一起泡水即可。

人参，能强心气、补肺气。尾参，质柔而润，益五脏，延缓衰老。

百合，养心安神，养阴润肺，增强抵抗力。苦荞，可增加心肌供血量，有利心脏舒张。

蒲公英，清热去火，几者搭配，不寒不燥，可养心安神。

3、补：α-亚麻酸

α-亚麻酸，是人体必须脂肪酸，也是目前人体最为缺乏的一种脂肪酸。

补充α-亚麻酸，有助于心血管健康，保护心脏，降低心脏病、抑郁症、痴呆症和关节炎的风险。

并且，α-亚麻酸还能软化血管，保护血管内皮细胞，增加血管的通透性。

中国营养学会2013年版，推荐α-亚麻酸，每日摄取量，1600-1800毫克。

食物来源，主要是植物油，生苏油、麻条籽油、核桃油等，含量较为丰富。

其中，生苏油含有65%以上的α-亚麻酸，被称为“陆地上的深海鱼油”，每天5ml，凉拌、油淋菜，做调和油，皆可满足人体需求。

4、远：远离过咸食物

研究显示，高达 9.5% 的心脑血管代谢死亡，与盐摄入过多相关。

食盐中，含有较多的钠元素，摄入过多，易诱发高血压、冠心病等。

心脏不好的人，要格外注意，少吃食盐，每日用量控制在6g以内。

此外，过咸的食物，如咸菜、酱菜、咸鸭蛋等，也要注意少吃为好。

5、控：控制情绪，保持稳定

情绪激动很，容易让血压飙升，增加心脑血管疾病的风险。

因此，生活中，要学会控制自己的情绪，避免起伏过大。

尤其是，高血压者，更要学会控制自己的情绪，少发脾气。

6、减：减少熬夜，多休息

熬夜，对于心脏健康，十分不利。

所以，不论有多忙，都要注意，少熬夜，多休息。

每天晚上十一点前，尽量进入睡眠状态，午休时，不妨小憩一会。

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