怀孕后，真正不能吃的是这4种食物，宝妈心里要有数

很多宝妈怀孕后，为了宝宝的健康发育，就会去查很多资料，看孕期有什么东西是不能吃的，然后就会发现孕期不能吃的实在是太多了，像什么寒凉食物，西瓜、山楂、薏米、以及各种海鲜等统统不能吃，让宝妈真是难受到想哭。其实宝妈大可不必如此，度过开头那几个月后，宝宝根本没有想象中脆弱，以上说的食物也并不是要完全忌口，不频繁大量的吃是完全没有问题的。不过这几种东西可以吃，不代表别的也都能吃，比如下面这几种食物，就是需要宝妈尽量不碰的。大家快来看看吧。

腌制食品

腌制食品孕期尽量别碰。很多宝妈怀孕前口味较重，觉得腌制的食物，比如腊肉、咸菜等比较入味，所以就很喜欢吃，到了孕期也念念不忘，总会偷偷吃点。其实这种食物对人体健康是很不利的，因为它里面含有大量的亚硝酸盐，这个属于致癌物质，吃久了会对人体造成很大的伤害，再加上孕期这个特殊时期，宝妈不仅要担负起自己的健康问题，还要注意宝宝的成长发育，所以最好尽量不要吃腌制食品。

烧烤

烧烤也是很多人的最爱，甚至还曾经有人在网上说，没有什么东西是它解决不了的，不过就算再爱，怀孕后宝妈也尽量不要碰这样东西，无他，也是存在安全隐患。现在大多数烧烤都是采用碳火烤的，而碳火的烟雾中含有很多对人体有害的物质，会影响宝宝和宝妈的健康，如果有的烧烤再不熟，还会增加宝妈感染细菌和寄生虫的风险，对宝宝危害很大。

路边摊

路边摊宝妈也要少碰。怀孕后，为了宝宝能健康成长，宝妈对进口食物的质量要求是很高的，不干净不营养的东西要少碰，而路边摊明显是远远达不到宝妈入口标准的。而且路边摊为了迎合客人的口味，往往比较重口，会导致宝妈身体摄入过多的盐分，从而影响健康。

饮料

怀孕后，饮料宝妈也要少碰。因为像市面上卖的各种饮料里面，往往添加有大量的糖分，这大大增加了宝妈孕期糖尿病的风险。而像碳酸饮料之类的，里面含有大量气体，不仅会给宝妈肠胃带来负担，还会影响钙的吸收，对宝妈和宝宝都不好。所有孕期最好的饮品就是白开水，如果觉得白开水不好喝，也可以喝点花茶。

为了宝宝的健康，以上这4种食物，宝妈一定尽量不要碰。