想要孕期过的更舒适，这些乳房变化孕妈要知道

女性怀孕期间，乳房在体内一系列激素的作用下，会进行“二次发育”。因此在孕期，孕妈会明显感觉到自己的罩杯在增大，乳房会有胀、疼等不适感。同时孕妈乳头会变的更加敏感，乳晕会扩大，颜色也会变深。乳房是宝宝未来的口粮集聚地，在孕期就要做好乳房护理工作，缓解不适，为将来的母乳喂养做准备。

一、乳房清洁

孕妇在怀孕中期乳房上会出现两类分泌物：第一种是浅黄的或者灰色的凝固物，这是初乳出来后凝固而成的结晶，初乳比较粘稠，从乳房里面出来后很容易凝固在了乳头附近。另外一种是白色或者浅黄色的膏体，这也是乳房在正常情况下出现的分泌物。

当这两种分泌物出现的时候，孕妈应该用温水洗去，不建议用肥皂酒精来清洁乳房，可能会因为干燥而发生皲裂。另外，建议孕妈在怀孕之后，把普通内衣换成孕期专用哺乳内衣，可以对胸部起到保护作用，避免增大的乳房受到刺激和感染，更有利于乳腺组织的生长。

二、乳房胀痛如何护理

女性受精之后，人绒毛膜促性腺激素的物质在体内猛增长。这种激素还会促使孕激素、雌激素分泌，并由此对乳腺产生影响，让孕妈的乳房有胀痛感。如果是轻微的胀痛，孕妈可以适当按摩缓解，如果胀痛厉害，可能就是病理原因，需要及时去医院确认。乳房轻微胀痛是孕期乳腺发育的正常过程，妈妈们只要保持良好的身体状态，产后哺乳是没有问题的。

三、乳头凹陷如何护理

乳头凹陷是指乳头陷于乳晕当中，无法凸出，若是乳房经过挤压，乳头会冒出，则不算真正的乳头凹陷。乳头凹陷非常影响乳房的美观，产后也会让婴儿吮吸不方便。所以在孕中晚期的时候，可以佩戴乳头矫正器，也可以产后在医护人员的指导下使用乳头护罩，保证婴儿可以有效含接。

四、乳下垂怎么护理

孕期乳房变大之后，很多孕妈都会担心产后出现乳下垂的情况。乳下垂多是因为产后减肥不当、产后激素恢复正常、产后喂奶姿势不正确、以及产后没有穿支托力很好的内衣引起的。因此要防止乳下垂，产后不要快速减肥瘦身，穿正确的哺乳内衣，同时还可以做一些丰胸操。