怀孕时皮肤真的会变好？育儿医师：有这几个特质的孕妈才会变好哦

小晶怀孕四个多月了，自从她怀孕之后，她变得是越来越漂亮了！尤其是皮肤变得水润光滑，细腻而有弹性，她的朋友们都很惊讶，就连她老公都惊讶着呢。原来这是因为小晶是做信息技术行业的，常年累月的工作基本都对着电脑，所以小晶怀孕之前的皮肤就是比较干燥，色泽比较暗淡。这她怀孕之后倒成了一个皮肤细腻的美女了，怎么不让人惊讶呢！

其实，令人惊讶的原因还有一方面，那就是一般人怀孕之后，由于体内激素分泌的变化会导致身体部位色素的沉积而变黑，有的孕妈妈甚至还会出现斑和小黑点，实在是不怎么美观。

那么问题来了：显然，不是所有孕妈妈怀孕后皮肤都会变好，相反大部分孕妈妈怀孕后皮肤会变得黑而且干燥暗淡，而像小晶这样的少部分的孕妈妈为什么皮肤反而变好了呢？这些孕后皮肤变好的妈妈们都拥有哪些特质呢？拿出笔，划重点吧！

1.遗传因素的影响

怀孕期间，大部分皮肤的变化会随着娃娃的出生而逐渐变淡，有的会消失。而一些个皮肤的变化，如腹部的线和纹是与色素的沉积现象，如果你的妈妈或你的姐妹在怀孕期间有这些，那你怀孕的时候出现这种现象的机率比较大，这是遗传因素对孕期皮肤好坏的影响。

2.对体重的合理控制

怀孕后往往自身重量增加很快的妈妈腹部的纹会比较重，虽然现实中很少有孕妈妈可以阻止腹部纹和线的产生，但是，如果孕妈能合理的控制自身重量，让身体和皮肤有一个适应的过程，激素也不会太快太容易的破坏皮肤的各种营养物质的平衡。

3.对皮肤适当的护理

皮肤变黑变暗淡是孕妈怀孕后的痕迹之一，许多人怀孕之后，身体的某些部位会出现黄褐斑，小黑点。出现这种情况是孕妈妈体内荷尔蒙激素的变化以及免疫系统的变化引起的，怀孕后孕妈身体抵抗力下降，抵抗太阳紫外线的能力也下降，所以怀孕后皮肤更容易晒黑。因此妈妈们在孕期也要注意防晒，外出不要忘了带遮阳伞或是出行记得戴帽子。

另外，饮食也一定程度上会影响皮肤的好坏，那么怀孕期间孕妈妈们多吃哪些食物才能让自己的皮肤变的更好呢？往下看吧：

1.西红柿

对于孕妈妈们来说，西红柿真的是非常健康并且实惠的食物，一定要多吃。西红柿不仅富含维生素，还含有番茄红素，其抗氧化能力很强，所以孕妈妈们多吃西红柿不仅可以美白还可以防腹部纹，你是不是一时觉得像捡到宝一样呢？而且，有糖尿病的孕妈妈们不能吃糖分含量高的水果，那么就可以用西红柿来代替喽，又当蔬菜又当水果，还清爽可口，为什么不多吃呢？

但有一点要特别注意，不能食用未成熟的西红柿，也不能空腹吃西红柿，否则会引起孕妈妈们腹痛的。

2.椰子

怀孕中的妈妈们，如果你害怕长黑褐斑，害怕长小黑点，那你就喝椰子汁吧，它既可以帮助孕妈妈排毒养颜，使皮肤变得水润，还可以帮助孕妈妈们对抗疲劳感，有效的补充盐分和能量。是不是觉得椰子也是很完美的孕期食物呢，吃起来吧！

温馨提示：爱美的妈妈们平时多吃含维生素C和维生素E的食物，多吃含二氧化硅和锌的食物，可以帮助皮肤保持健康的状态，激发皮肤的活性因子，使得孕妈妈们在怀孕期间看上去气色更好一些哦！

我家三个宝宝，来自于医学世家，现在专注小儿护理、教育学和儿童心理学领域，平时喜欢用漫画记录我们的生活。希望能和你成为朋友！

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