女人来月经时 生姜加它这样用 养子宫 排寒气 还预防提前绝经

月经是女人每月子宫内膜脱落、卵巢排废弃卵子的过程。当女人来月经时，气血将会淤积与子宫内部，并且子宫周围气血运转速率较快，从而导致身体各处气血运转速率降低。并且月经过程还会有大量血液排出体外，如果女人在这时不加以保养身体，则会有伤子宫健康，还可能出现提前绝经的现象。

当女人来月经时，首先要注意小腹保暖，其次要做到温暖子宫、排出子宫寒气，这样不仅能使女人保持月经量正常，还能加速杂质与毒素的排出，使女人子宫更加健康。女人在月经期，把生姜与这几种食物混合使用，不仅能保养子宫、排出寒气，坚持下去还可以预防提前绝经等现象。

舒缓足浴

1、用生姜泡脚

女人来月经时，可以尝试用生姜加热水泡脚，这样可以帮助子宫排出寒气与湿气，还能通过促进排汗从而增加身体血液循环，对于缓解子宫与盆腔压力也有一定帮助。我们在睡前半小时，可以将生姜切成片，放入锅中与热水一起烧开后，调和水温后泡脚即可。这样泡脚可以加速子宫寒气的排出，对于预防痛经也有一定的帮助，经常在月经期用生姜泡脚，还能预防提前绝经的现象发生。

在木头上的生姜粉

2、生姜擦肚脐

女人来月经时，可以常用生姜擦拭肚脐，这样不仅能够促进子宫内部寒气排出，还能通过肚从而为子宫传递热量，起到温暖子宫的作用。我们在睡觉前，可以用生姜磨成姜泥，加入适量白醋或白酒，用纱布包裹好，轻轻擦拭肚脐10分钟作用，擦拭后要注重腹部保暖，不要因为腹部发热就将肚脐暴露于冷空气中。经常这样擦拭肚脐，可以帮助子宫排出寒气与湿气，对子宫很有好处。

姜

3、生姜泡红茶

女人在来月经时，可以用生姜泡红茶一起喝，红茶与生姜均为温补之物，经常这样喝不仅能缓解子宫内部寒气，还能起到温养肠胃的作用，对于缓解胃寒宫寒现象也有一定的帮助。我们在来月经时，可以将生姜切成细丝，与红茶、红枣、桂圆放入锅中一起熬煮10分钟即可，如果想增加口感，还可以加入适量蜂蜜。经常这样喝，还能起到调节女人气血的作用，对于预防提前绝经也有帮助。

红茶

女人来月经时，学会这3种生姜的用法，不仅能帮助女人排出子宫寒气，起到温养子宫的作用，还能补充女人气血与气色，起到预防提前绝经的现象，对女人身体有很大帮助。生姜泡脚、擦拭肚脐可以促进身体排汗，从而帮助身体排出寒气与湿气，让身体更加健康，还能预防风湿骨痛等现象。生姜泡红茶可以帮助女人调和子宫、肠胃健康，是子宫内部气血更佳充足。除此之外，你还知如何巧用生姜吗？