女人来月经时，这4点若能“达标”，恭喜你，子宫保养得还不错

当女孩子进入青春期后，开始来了月经，就标志着成人了，有了生孩子的功能。月经跟子宫有着必然的关系，月经就是子宫内膜脱落而形成的，子宫内膜在雌激素跟孕激素的影响下，若未受孕，就会出现周期性的生长与脱落。因此月经的正常与否，也是检验子宫是否健康的标准之一。今天，小编就带大家来了解一下，如何从月经上看子宫的健康与否。

女人来月经时，这4点若能“达标”，恭喜你，子宫保养得还不错！达标一：周期非常准女性的月经，不会想来就想，想走就走，它是有一定规律的，一般来说，月经的周期为28天，我们现代医学认为，月经提前跟推后一个星期，那都是在正常范围之内，但是在中医里，提前代表气虚了，气不固血，推后就代表血虚了。你若周期非常准，那就恭喜了，说明气血充足，子宫保养得不错。达标二：呈暗红色女性的月经，有四个颜色，暗红色，淡红色，深褐色，橙色，暗红色是正常的颜色，淡红色说明血虚，若出现深褐色，说明女性子宫有淤血，宫寒了。若出现橙色，这是比较少发生的，一般就是子宫感染了炎症了。你若是暗红色，那就恭喜了。

达标三：月经为液态，偶尔夹杂着一些子宫内膜小碎片女性正常的月经是液态，偶尔夹杂着一些子宫内膜小碎片，以及一些子宫的黏液。但是有一部分女性，会出现大量的血块，一般还伴随着颜色发黑。这就说明宫寒特别严重了，血遇到寒气就会凝结。这类的女性通常小腹的脂肪多。这是人体自救的表现，子宫寒冷大脑就会调集所有的脂肪来保护子宫，给它“取暖”。有宫寒的女性不容易怀孕，也容易引起月经不调。希望你若都达标了。达标四：月经量在30-50毫升女性的月经量，一般在30-50毫升，也就是2包卫生用品。若你一个周期都用不到1包卫生用品时，或者两天就停了，说明月经量过少，若月经7天还淋漓不尽，说明经量过多，月经量过多跟过少都不健康，最好去检查一下子宫，有子宫内膜炎，宫颈炎、子宫肌瘤时，都会对月经量造成很大的影响。

来月经时，以上这4点，你若都能达标，那就恭喜了。无论达没达标，女性在日常生活中，都要好好保养子宫。那么具体如何做呢？下面编就给大家介绍2种天然的小食材，助你保养子宫，身体更健康！1、黑芝麻黑芝麻中含有大量的维生素E，是所有植物中含量最好的，还含有蛋白质等营养物质，维生素E不仅能帮助女性抵抗岁月的侵袭，预防衰老，还能促进子宫细胞的生长，起到保养子宫和卵巢的功效，还能减少子宫癌的发病率。

2、桔子桔子含丰富的维生素C，有开胃理气、止渴润肺、养颜护肤的功效，柑桔类的水果都含有丰富的叶酸，可以降低卵巢癌、和子宫癌的几率，起到保养子宫的作用。怀孕前后服用叶酸，还能减少胎儿患先天性疾病的概率。

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