你为什么忍不住手淫？

（这是一份有情怀的网络养生读物）

本文理论依据：《现代性医学》 本文作者：文君然

手淫——面对这个词汇，有些人觉得难为情，有些人觉得带有天然的罪恶感，有的人甚至认为是见不得阳光的荒唐行为。但是尽管如此，手淫作为性行为的一种，依然难以避免。

有一份统计数据，非常说明问题——对于男性来说，在10到15岁之间，男性手淫人数曲线急剧上升，20岁的时候达到饱和平缓的状态。女性则不同。女性20岁时，手淫行为发生率只有40%。婚后女性手淫人数继续上升。女性在35到40岁的时候，手淫发生率得到了60%。另外，西方性医学专家亨特在上世纪70年代统计发现，94%的男子，和64%的女性有过手淫行为。

还有一个有趣的事实是，长期在动物园饲养动物的人都知道——许多动物，尤其是灵长类动物，都有手淫的行为。有的时候，哪怕是异性动物在身边，手淫的行为也会发生。甚至一些更加低级的哺乳类动物，比如豪猪、猫、狗、马、象、牛、海豚等，都有手淫行为。

这表明，手淫作为一种常见的性行为，它的发生相当普遍，甚至说是动物的一种本能。我们要关注的话题是，这背后到底有什么原因，或者说，它的发生机制是怎样的。

明白了这些，我们会突破对这件事的神秘感，从而用更科学、正确的目光看待它。

人为什么会手淫？这件事要从我们刚出生不久之后说起。

其实，当我们还是婴儿的时候，我们就在用自己的手来探索身体。我们对自己的每一次抚摸，都在告诉自己，我们的身体是怎样的。有的时候，当探索、抚摸到生殖器官的时候，我们会产生非比寻常的快乐感觉。这种感觉让我们十分欣喜，于是就反复刺激，来不断获得这种快乐感觉。严格地说，手淫从这个时候就开始了。

然后，当我们渐渐长大，到了儿童时期，我们穿的内裤，或者在玩爬杆、骑三轮车、玩跷跷板时，都会对生殖器产生摩擦，于是产生快感。这样的感受在脑海中不断强化，成为我们性意识中的一颗萌芽。

总而言之，在婴幼儿和儿童时期，我们往往就已经开始了广泛意义上的手淫。这是我们对自身探索的开始，是人的本能行为。

后来，我们到了青春期。这个时候，我们血液中的激素变化，让我们不自觉深入性饥渴、性等待、性憧憬的状态中。请注意，这个时候的我们，手淫现象的出现，是性激素水平所决定的自然行为，而不是受大脑控制的。也就是说，当人的性冲动自然产生的时候，几乎必然伴随手淫行为。这是一种性能量的释放行为，就像青春年少的我们看见帅哥美女，就会心生愉悦，甚至出现性冲动、性满足一样。

最后来，我们恋爱结婚了，有了固定的性伴侣。绝大多数人可以把性活动从手淫转移到夫妻生活中来。但尽管如此，依然会有人把手淫作为夫妻生活缺失时候的补充行为，比如在出差、长期分居，或者丧偶的时候，手淫行为依然会发生。

总而言之，手淫行为的出现，是人类性发育过程中的自然而然的性味。研究已经证实，它的过程机制，和正常的性交没有差别。手淫有害的论调，早已经被现代医学所否定。甚至在1992年6月，于荷兰举行的第十届性科学大会上，当荷兰卫生、文化和社会福利部长在开幕式上说：“手淫……现在看做是无害的，甚至是健康的行为，如果某人有性问题，往往是那些不能手淫的人。”时，现场爆发出热烈的掌声。掌声来自58个国家和地区的850多名专家和代表。

但是，这么说，绝对不意味着可以肆无忌惮、毫无节制的手淫。我们还必须杜绝过度的手淫。

虽然这个“度”到底是多少，目前还没有定论，需要因人而异。但可以肯定地说，如果生殖器官反复充血，容易发生一些器质性损害。尤其是男性，会因为会阴、盆腔的组织器官过度频繁充血，诱发前列腺炎、附睾炎、精囊炎等疾病。

另外，手淫对身体可能造成的危害，主要的来自精神层面。有的人，沉湎于手淫，无法将性活动转移到婚后的正常生活，这就给婚姻带来了不幸。还有的人，沉湎于手淫的快感和手淫负罪感的矛盾之间，因此变得焦虑、自卑，不能自拔，甚至出现精神恍惚、神疲乏力、注意力不集中等现象。还有的人，手淫的行为，伴随着内向、不善与人交流、自闭等心理问题。这时候，患者会把手淫作为宣泄的出口。这种条件下，对人产生伤害的，主要是与手淫并发的心理问题，而不是手淫本身了。

总而言之，我们对手淫这件事，要可观地看待，不能盲目否定，扣上不道德的帽子，也不要肆意妄为。掌握好合理的尺寸，是非常重要的。

你的不懂，我来解答。文君然个人微信公众号：jnym2016，国家级健康管理师，两性医学、中医养生学研究者。