女人40岁停经不算早？若停在这个“年龄段”，恭喜，卵巢挺健康！

张阿姨今年40年，孩子今年刚上初中，是一个单身妈妈，女儿自3岁时就一直跟着张阿姨生活，一个人抚养孩子，生活压力很大，白天上班，晚上带孩子，孩子睡着后，还会再接一份兼职，虽然辛苦，但是看着女儿慢慢长大成人，张阿姨很是欣慰。张阿姨虽然只有40岁，但是看起来却比实际年龄要大很多，说她像50岁一点也不为过，生活的艰辛让这个女人过早的衰老了。张阿姨身体还不错，只是有一个毛病，就是大姨妈总是不规律，日子要不提前，要不推后，而经量也越来越少，起初张阿姨并没有那么在意，没想到这两个月干脆不来了，同事提醒，是不是绝经了？想想也是，张阿姨的妈妈就是在40岁的时候停经的，同事建议最好还是去看下医生，40岁停经算早，说明卵巢不健康了！

张阿姨特意找了当地一家中医院，经过一系列的问诊检查后，医生得出诊断，的确是像同事说得那样，张阿姨是内分泌失调，卵巢早衰，体内雌性激素不足，表现为闭经了，好在张阿姨平时身体还不错，还可以通过正规的调理，挽回这个结局，若继续放任不管，就有可能提前绝经，让衰老提前。女人40岁停经算早，那么女性在哪个年龄阶段停经算是正常呢？

女人40岁停经不算早？若停在这个“年龄段”，恭喜，你卵巢挺健康！

有些人认为，绝经会引起女性衰老，那么就是说女人停经越晚越好，这样就能长久保持年轻状态了，错，停经越晚，也会对女性的健康带来不利。女人正常的停经年龄是45-55岁，若在这个年龄阶段停经，说明你的卵巢很好，很健康。停得晚，就会导致体内雌激素水平过高，而老年人一旦雌激素过高，就会引起各种疾病，如心脏病等，还会增加卵巢癌、子宫癌的风险。我们国家女性平均年龄在49岁左右，但是只要在45-55岁之间停经，都是在正常的范围内。

像张阿姨这样，卵巢功能早衰，造成闭经的情况，除了要正规医院调理外，在日常生活中也要多注意一些事项，下面小编就来具体说说。

生活习惯

尽量少熬夜，保护肝脏，肝跟人体的生殖系统有着很大的关系，少喝酒、少生气。

饮食习惯，多吃一些保养卵巢的食物

1、黑豆

豆类所含的植物雌性激素很高，对人体的卵巢有保健作用，而黑豆中除了雌性激素外，黑豆还具有补肾益精的功效，黑色入肾经。肾好，五脏就强，卵巢功能就好。

2、百合

百合有安神的功效，尤其是上了年纪的女性，睡眠不好，可以多用百合煲粥，除此之外，还能提高身体免疫力，保养卵巢的功效。

3、蜂王浆

蜂王浆，含大量的天然雌性激素，每天喝一杯，帮助女性补充缺少的雌激素，增强抵抗力，美容养颜，预防衰老。

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