谈谈绿芽我的亲身经历，我是怎么从孕早期不良情绪中走出来的！

“天呐！我怀孕了”

得知早孕测试结果的那一刻

每个女人心理都是复杂的

对于有备孕计划的女性而言

怀孕是迈出了成功的第一步

而且无论是心理还是身体

都已经做好了迎接的准备

初步调整到了一个较好的状态

可如果是老天忽然给你一个“惊喜”

在收获这份大礼时

除了难以置信

还会纠结这份大礼究竟是“惊喜”还是“惊吓”

我的故事

绿芽当初就是这样，月经延迟一周没来，感觉小腹疼，以为跟往常一样是月经前的痛经，可能痛两三天就会来了，于是在肚子上贴暖宝止疼，连续贴了三天，结果肚皮烫黑了也没有好转，月经照样没来，直到又往后推了两周，感觉不对劲，于是自己用验孕棒验了两次，又去医院验证了一次，才敢确定真是怀孕了。

因为喜欢孩子，所以很开心自己有了宝宝，却因为之前用暖宝宝烫肚子的事后悔又担心，网上的各路消息都显示孕早期用暖宝宝贴肚皮是被禁止的行为，很有可能导致流产和致畸。

而且这期间我还因为长智齿牙疼吃了一片消炎药，皮肤因为皮疹抹了一段时间的激素药膏，网上又是一大波关于孕早期用药的严重警告。

吓得我不敢再看也不敢再听“暖宝宝”、“消炎药”、“激素”相关的字眼，一想到就会紧张到瑟瑟发抖，甚至幻想如果自己有双透视眼，可以透过肚皮检查目前肚子里的小生命是否发育正常就好了，也不用自己瞎琢磨。

因为纠结这些“过失行为”，我一度焦躁不安，吃东西没胃口，觉也睡不安稳，有种魂不守舍的感觉，总是担心会不会有什么大问题。还好老公一直劝解，既来之，则安之。别纠结之前的事儿啦，现在安心养胎就行。

可能是老公的鼓励与宽慰给了我极大的信心，他说，你别乱想乱猜，那些致畸流产危险因素都属于概率问题，并不是绝对的。

咱们平时又没有什么特别不好的生活习惯，身体也都挺健康，而且就算孩子有什么问题，也不是你一个人的问题，孩子还有我的一半呢，不能光让你一个人害怕。你也不需要害怕，顺其自然，有一个好的心情，吃好喝好睡好，孩子肯定好好的。

老公的安慰简直就是一颗定心丸啊！就像忽然开悟了一样，既然之前做过的事情担心后悔也没有用，而且至少现在还有一半的概率是好的，不如好好为迎接孩子做准备吧。

孕早期由于激素水平不稳定，去医院检查宫内有出血，打了一周的黄体酮。当时医生的建议是不要活动，要休息。于是请了一周多的假在家调养，在休息之余也别让自己觉得太无聊。

为了过得更充实，我买了孕期指南、育儿指南的相关书；买手工制作工具材料，给孩子亲自缝制衣服、口水巾、帽子、鞋子等；买相册、日记本、定期拍摄自己的孕期外观体型的变化，并且记录孕检报告，写心情日记。

还买了一把尤克里里，自学弹唱，打算以后和孩子一起玩乐器。当有些心烦意乱什么都不想做的时候，就听音乐、看有趣的综艺节目、搞笑的电影，让自己图个乐。

当遭遇特别不爽的事情，感到郁闷、恼怒，千万别憋在心里。如果自己承受不来可以及时寻求家人和朋友的帮助，和他们一起聊聊，看看他们能否帮助你一起渡过难关。

我那会儿还特别喜欢和小朋友聊天，发现那些天真可爱的孩子特别能激发你的母爱，小孩子就是给人带来快乐的天使，也是未来的希望，这希望也驱动着你变得更坚强。

此外，早晚都有出去散步，慢走，适当的活动其实也是休息的一部分。如果一直待在家里不活动，pp一直黏在凳子上或者一直躺在床上，不仅不利于血液循环，不变的环境也不利于心情的舒展。

孕期虽然不能浓妆艳抹的扮靓，但是也可以通过换发型，换衣裳，点缀自己的小家这些方式来继续追求美，自然清新的美，心情也会变愉悦哦。

做出了这些改变之后，那些纠缠我的担忧和恐慌真的就慢慢被驱散了，一颗诚惶诚恐的心也逐渐安定下来。

家人的理解和关怀真的特别重要，因为在怀孕期间，自己很容易失去信心，遇事还很容易钻牛角尖。唯独你在意的人，你信赖的人，你的爱人能给你最大的鼓舞，支撑着你，和你一同守护爱的结晶。