天天吃艾叶煮鸡蛋，半个月后身体发生惊喜的变化！

民间一直有“家有三年艾，郎中不用来”的说法，艾叶不仅是蔬菜，更是有诸多医药用途的药材。关于艾叶的用途，早在《黄帝内经》《本草纲目》等古籍中就有记载，民间还有三月三吃艾糍粑、五月五门口挂艾叶、洗艾叶药浴的风俗，其功效在科学上也得到验证！

艾叶经常被用来跟鸡蛋一起煮，功效也是特别多。女性整体体质偏寒，很多女人在经期会因为宫寒引发痛经。而艾叶可以说是女人的福星，艾叶煮鸡蛋有暖宫治痛经的功效。此外，艾叶鸡蛋可以温经止血，对女性体寒引起的腹痛、月经不调、崩漏有一定疗效。

孕妇也可以多吃艾叶鸡蛋。艾叶鸡蛋能安神保胎，而且含有很多对人体有益的营养物质。而且艾叶有驱寒的作用，可以让子宫升温，腹内胎儿更安全。不过这得看个人体质，如果是热性体质，体内也没有湿气，就不能多吃艾叶鸡蛋了。

冬天手脚容易冰凉的人，多吃艾叶鸡蛋，还能祛除体内寒气、湿气。艾叶鸡蛋在一定程度上能延缓女性衰老，增强人体免疫力和体质，对抗癌能起到一定作用。

艾叶鸡蛋的做法：

材料：15克艾叶、25克生姜、2个鸡蛋

步骤：

将艾叶、生姜、鸡蛋一起放入水中煮，等鸡蛋熟了后，剥掉蛋壳放入原汁中煨片刻。

饮汤食蛋，每天2次。

体质偏寒，体内有湿气，也是很多病症的诱因。因此想要身体健康少病痛，就要从祛湿驱寒入手，平时注意保暖，冬天要穿秋裤，平时多吃一些祛湿驱寒的食物。

很多女生减肥迟迟减不下来，其实跟体质偏寒、湿气重有很大关系。还有一些明明很瘦，小肚子却很大的人，也是湿气很重的缘故。这类人如果想要减肥成功，单靠调节饮食是不够的，除了平时要加以运动，流汗排出多余湿气外，还应配合五方十二的食疗方式来加强祛湿的效果，才能从根本上减肥成功！

五方十二，五方的理念源于中代中医，五方又可以称为五行，对应人的五脏。中医认为，要想改变一个人的身材，需从五方入手，配以人体新陈代谢的周期即十二天，才可以起到明显的效果，才是减肥瘦身最有效的方法。

艾叶的其他妙用

泡澡、擦身

洗热水澡或温水澡会让毛孔大开，搓揉皮肤容易让艾叶的药性进入身体，祛除体内毒素和湿气。

驱蚊

艾叶有着“神仙草”的美誉，点燃熏香，不仅可以驱蚊，还能净化空气，除湿脱臭，对人体大有益处！

泡茶

用开水冲泡，可以排毒去湿气，暖宫温经，养阳补虚，利水消肿，还能增强免疫力，预防空调病！

泡脚

泡脚时，放一些艾叶。同时轻轻按摩脚底心的涌泉穴，使心肾相交，不仅能祛湿，也有助于入眠。

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