孕期谁不长妊娠纹？别天真了，有些妈妈做了这些，就是不长妊娠纹

怀孕的时候，几乎每个妈妈都难逃妊娠纹的“袭击”，肚子、腰部、大腿总要“爬”几条丑陋的“线条”，影响孕妈的心情。妊娠纹是肌纤维断裂引起的，孕期体重增加，胎儿迅速生长都会造成肌纤维的断裂，给妈妈带来恼人的妊娠纹。其实要想防止妊娠纹的生长也并不是什么难事，只要孕期做好这些，你的皮肤就会比其他妈妈更光滑。

涂橄榄油

谁不知道长妊娠纹的时候要涂橄榄油，但是为什么你涂了橄榄油还是有妊娠纹？涂抹橄榄油有不少讲究，涂抹的时间很关键，一般在怀孕初期，肌肉刚刚被撑开的时候就开始涂抹，这个时候肌肉损伤的还不是特别严重，涂抹橄榄油的效果比较好。如果在怀孕中期或者晚期，肌纤维被撕拉的比较厉害，而且这个时候，宝宝发育的比较快，每天涂抹橄榄油，容易被宝宝吸收，影响他的健康；产后，妊娠纹已经老化，要想彻底消除就很难了，所以涂抹的时间很关键。建议妈妈在妊娠纹出现初期就开始涂，每天至少10分钟，辅助轻轻的按摩，可以有效的预防妊娠纹的产生。

服用维生素E

通常情况下，孕妈在怀孕4-5个月的时候就开始长妊娠纹了，这个时期，妈妈要格外注意饮食，多吃高蛋白的食物。建议妈妈食用维生素E，维生素E作为自由基，可以修复受损的皮肤。妊娠纹多是肌纤维断裂引起的，孕期适量的服用维生素E，可以修复妊娠纹。

防晒

妈妈开始长妊娠纹时，肌纤维处于断裂的状态，如果这些断裂的部位长期受到紫外线的照射，不仅影响妊娠纹的恢复，而且容易造成黑色素的沉淀，出现黄褐斑。所以在怀孕初期，妈妈要注意防晒，最好采取物理防晒的方法，尽量不要在上午10点和下午2点出门，这段时间的紫外线最强烈，出门的时候要穿上防晒衫，带上防晒帽，擦上防晒霜。

运动

有不少妈妈怀孕之后，不敢随便乱动，生怕宝宝出现任何差池，其实怀孕的时候，适当的运动反而利于宝宝的生长发育。不仅可以帮助宝宝吸收营养物质，而且也利于孕妈的身体健康。除此之外，孕期适量的运动可以加速新陈代谢，预防妊娠纹老化。