常按3穴，多喝一种水，把身体的肝毒都“逼”出来

相信大家也有听过那么一句话：“肝不好，未老先倒”！肝脏是人体最重要的解毒器官，我们自身体内产生的毒素，或者因生活和饮食习惯给身体带来的毒素，都是先经过肝脏这边分解。一旦肝脏出现问题，肝脏毒素堆积，不仅肝脏受损，身体也会容易引发病变。

那么肝毒过重，身体会有什么表现呢？

1、肝脏的好坏对体内代谢起着重要的作用，当肝脏功能下降，毒素堆积的话，那么皮肤的愈合能力就下降，身体代谢下降，那么抵抗外来细菌的能力也就下降，自然就很容易导致伤口感染细菌而化脓。

2、有慢性肝炎和肝硬化患者的人，都有一张又黑又暗的脸，而且面部消瘦、皮肤干燥。那是因为毒素的增加导致肝功能受损，从而导致黑色素增加。

3、出现肝掌，在大拇指至小拇指的根部之间的大小鱼际处的皮肤出现了片状充血，或是红色斑点、斑块，手指按压后变成苍白色，抬手后立即恢复，这就是“肝掌”。

4、指甲表面会有明显的表现，有凸起的棱线或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。

常按3穴，帮助身体排肝毒

1、肝俞穴

与太冲穴搭配，在中医里属于“俞原配穴”法，并且它是肝的背俞穴，是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”，艾灸它能够补肝阴，养肝柔肝。

2、太冲穴

是肝经的原穴，大约相当于储存肝经元气的仓库，刺激太冲，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常。

3、大敦穴

是肝经的第一个穴位，也是一个井穴，“井”是源头、泉眼的意思。“大敦穴”可以按摩，也可以艾灸，能达到清肝明目之功效。

日常多喝一种水，不仅排毒又养肝

水能够补充人体每天所需要的水分，而且能够起到身体代谢的作用，也就是帮助我们身体把多余的废弃物排出体外。而在喝水的时候，泡上一些叶子，不仅帮助身体肝脏排毒，还起到养肝护肝的作用。

这种叶子就是经过现在工艺发酵过后的通化丁香红茶，因为其生长在东北吉林通化这边的药用价值比较高。而《医林纂要》就载：丁香补肝、润命门，暖胃、去中寒，泻肺、散风湿。其中的丁香，说的就是丁香叶。

在现代药理研究中，发现经过发酵的丁香叶含有红茶多酚、生物碱、多种维生素和矿物质，具有抑菌、清热解毒等作用，尤其对排肝毒、清除肝脏脂肪、修复肝细胞等方面作用更为突出。

除了排肝毒、预防肝脏问题、促进肝细胞再生之外，发酵后的丁香还具有暖胃、养胃的作用，对于养肝养生来说，挺不错的。