男人为什么比女人寿命短

1. 压力过大

男儿有家不愿回的最大原因是社会要求男人顶天立地，为了成功，为了养家糊口，男性必须超负荷地工作和付出，因此男人工作较女人更紧张，所要承受的压力比女人还是更大，这也导致男人患心肌梗塞的比例是女人的7-10倍。

2. 饮食不规律

五十岁的工作狂，吃饭是一天中最不重要的事。最可以忘的是吃饭。大多数的癌症都不是因一次或几次偶然接触致癌物质引起，而是由于长期的不良生活习惯，生活环境及不合理、不科学的饮食卫生习惯导致的，这其中饮食与癌症的相关性更加显著。

3. 睡眠不足

一般情况下，人体对睡眠的要求是青壮年一夜睡7小时-9小时，少年幼儿增加1小时-3小时，老年人减少1小时-3小时，这是不同年龄段对睡眠量(时间)的要求。睡眠低于这个大概时间，而且常常感到提不起精神的，是在提示你睡眠不足了。研究指出：每晚睡眠不足4小时的成年人，其死亡率比每晚能睡七八个小时的人要高180%。而另有研究认为：睡眠不足对健康的危害是迅猛的，睡不够的人衰老速度是正常人的2.5-3倍，危害已经大大超过吸烟。

4. 肥胖

男人婚后很容易发福，这样不仅会引起很多心血管疾病，身体的体重还会增加脊椎的负荷，引起腰椎损伤。此外，如果上腹部周围脂肪太多，当身体要保持自身平衡时，会使骨盆向前倾斜，脊柱则要向后倾，不能成为一条直线，这可能导致下背部过度紧张，而出现疼痛。

5. 好胜心

男人血液中的雄性激素是易怒好斗、争强好胜的重要原因。在战争年代，上战场的男人多，这自然好理解为什么男性短命的多，因为战争夺走了大量男性的生命。但是，在现代和平年代，男性争强好胜的性格同样是造成其死于非命的重要诱因，因而其寿命比女性要短。

通过以上文章的介绍，我们已经知道了，男性朋友因为哪些原因，使寿命要比女性朋友滴，所以男性朋友要想健康长寿，一定要改掉以上的这种情况，尤其在饮食方面，一定要搭配合理，不要使自己过度发胖，适当的进行体检。而且学会给自己释放压力。这些都可以使自己长寿。