月经量少、痛经、闭经，老中医说：等到绝经再后悔就晚了

小薇今年35岁，漂亮的脸蛋加上姣好的身材，让她一直很有自信，家庭也很幸福，但结婚至今5年了，没有孩子是她一直的痛。5年前小薇与丈夫结婚，但婚后月经一直不正常、推迟、提前、量少、还痛经，有时几个月甚至都不来月经，由于缺乏对日常卵巢保养的知识，这些症状的出现，小薇也没放在心上。但久而久之，各种私处问题开始随之而来，甚至还影响到了夫妻生活，加上结婚5年来一直没怀上孩子，让传统的丈夫觉得非常没有面子。而且，小薇开始失眠多梦，肤色也开始变暗细纹滋生，生活上动不动就发脾气，两口子的感情越来越疏远。

面对即将破裂夫妻感情，小薇很烦恼。一次在跟闺蜜诉苦，诉说近段时间的生活点滴，各种烦恼。朋友说你这种情况跟我另一个朋友很相似，好像她去看了一个老中医，吃了几个疗程的药就得到改善了。闺蜜说，马上帮她问问。随后闺蜜给了老中医的地址。

小薇打电话预约了，当天准时到达诊所，老中医了解了小薇出现的症状后，说月经推迟，月经量少，多是血气亏虚，气滞血淤所致，气血不足，气不上盈，血不下达，无血可下，卵巢得不到气血濡养，自然月经量少或者月经推迟，甚至提前闭经！所以要想改善关键还是在于养气血，其实日常生活中很多食物都具有滋阴补血的功效，生活中坚持多吃就好。同时遇事要懂得放宽心，不要一味纠结，保持心情舒畅；要学会转移自己的注意力，调节生活节奏。

老中医推荐的几个补气养血的方子：

1、黑糯米补血粥

黑糯米、桂圆和红枣都是上好的补血的药材，如果再加上营养价值很高的山药，补气血的功效就更为显著。做法是将黑糯米、红枣、桂圆、山药等材料洗净，放入锅中熬煮，出锅前放些红糖即可。此粥可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次不宜过量使用。(寒胃的朋友可以加2片红参)。

2、黄芪红糖粥

原料：黄芪30克，粳米100克，红糖30克，陈皮6克。

制法：将黄芪洗净切片，放入锅中，加清水适量，煎煮去渣取汁;将粳米淘洗干净，与陈皮、红糖放入锅中，再倒入黄芪汁，加清水适量，煮至米烂熟即成。

功效：益气补血，适用于气血虚弱者。

3、阿胶玫瑰酵液

阿胶是传统的滋补上品、补血圣药，味甘平，入肺、肝、肾经，具有补血止血、滋阴润燥等功效，玫瑰花干是绝佳的子宫补品，不仅能补血调经，还可以滋润养颜。

主要做法：适量的麦芽、玫瑰花、枸杞子、桑葚、茯苓、葛根、阿胶为主要原料，发酵后加蜂蜜、低聚木糖、魔芋粉和白砂糖调配。

主要功效：通过调节肠道菌群平衡，排毒体内毒素，增强免疫力，适用人群气血不足者及经期紊乱、痛经，经血过多或过少者。

4、黄芪鳝鱼汤

原料：黄芪20克，鳝鱼1条，红枣10个，盐、姜、蒜、油适量。

做法：黄芪、红枣洗净，大蒜切片，姜洗净切丝，鳝鱼洗净切块备用。锅内放油烧热，放入鳝鱼块、姜末，炒至鳝鱼半熟，将红枣、黄芪放入锅内，加清水，大火煮沸后，用小火煲1小时，加盐调味即可。

功效：补益气血，养血安神，鳝鱼是补血佳品，红枣可养血安神，黄芪补气，气足则血旺;诸药合用，滋补功效大大加强。适应于所有气血亏虚的人士。