怀孕期间准妈妈营养不足，胎儿有可能发育迟缓，但也要合理饮食！

90后的顺产生下高58厘米、体重5.15公斤（10斤3两）的女婴，同时也打破了该医院的顺产记录，但是整个生产过程也是非常一般的。

据介绍，产妇是90后，这次产下的巨婴是第一胎，当时做孕检时除了腹围和宫高之外，其他各项指标都很正常，但是因为考虑孩子比较大，医生也曾建议产妇采用剖宫产，不过产妇最终还是坚持顺产。当天进入产房以后，产妇分娩过程比较顺利，第一产程用了四个多小时，第二产程用时一个多小时。

虽然这个年轻的产妇顺利的产下女儿，但是医生也表示这种情况在生产时也是非常危险的。比如难产、生产时大出血等等，而且危险性极高。

看完这样一个真实的案例，小编真的觉得做个妈妈真的不容过，生个宝宝真的不容易，与此同时小编也真的觉得胎儿过大也不见得是好事，最好还是在正常体重范围内，这样无论是对产妇还是胎儿都是非常有好处的。

那么孕期控制体重还是非常有必要的，不要被这些谣言搜迷惑。

谣言一：控制体重会影响胎宝宝发育。

准妈妈合理控制体重，可有效避免难产和"巨大儿"的出现。根据准妈妈们不同的体型，胖瘦的不同，孕期体重共增加的标准范围也不一样。

谣言二：怀孕肯定会变胖子，产后再减肥。

怀孕后，在保证饮食均衡和一定运动量的情况下，准妈妈体重一般都会合理增长，不一定变得很胖。但也有例外，很多准妈妈咪在家都享受女王待遇，动都懒得动，而且嗜睡嗜甜，这很容易让准妈妈体重快速增长，很可能成为一位超重准妈妈。

谣言三：做个瘦子准妈妈，才能保BB健康。

胎儿所赖以生长的养分，是由妈妈从食物中摄取经过消化后，再由血液运送，通过胎盘经由脐带输送而来的。因此如果怀孕期间，妈妈缺乏健康的饮食，营养摄取不足，体重增加不够，就可能会发生以下的合并症：贫血、胎儿宫内发育迟缓。

所以也偏瘦的准妈妈咪一定要注意营养补给，保证体重合理的增长，才能保证腹中宝宝的健康发育。

谣言四：超重准妈妈不能吃高脂肪、高热量食物。

准妈妈补充营养，视孕期阶段而定。一般孕早期要注重营养全面；孕中期适量增加脂肪和热量；孕晚期应增加豆类蛋白质的摄入，以及含钙、铁、维生素丰富的食物，以少食多餐为原则。

谣言五：每天运动时间越长，越能有效控制体重。

孕期适当运动有助增强体力和肌肉弹性，能帮你缩短产程和产后尽快恢复身体。所以适量运动对准妈妈是有好处的。但运动时间过长，易产生疲劳感，运动过度还有可能导致滑胎或早产。因此做运动一定要适量，选择运动项目时要慎重。