养腿就是养命?老中医教你这2招,让你80岁还能健步如飞!

文 / 灸一生
2018-03-27 09:17

春天养肝需做腿!做腿的8大好处:

1.加速腿部的血液循环,改善脚冰凉,腿部发沉。

2.腿部有六条经络,肝经,胆经,脾经,胃经,膀胱经,肾经。

3.腿疗可以改善静脉曲张,寒腿,膝关节不好的。

4.可以调理脾胃功能,消化不良,积食等。

5.调理舒肝理气,泻肝火。

6.调理 尿频尿急,腿部水肿。

7.肝经走乳腺,调理腿,对乳腺增生也有一定的缓解。

8.长期调理还可塑腿形。

{{养腿就是养命}}


养树需护根,养人需护脚,人的腿就好比树的根,根好树才能活着,腿好人才能健康!

一、凡是得癌的人,都是小腿经络不畅通

但是小腿经络不畅通不一定是癌症,但一定是疑难杂症。比如牛皮癣,白癜风,鱼鳞病,强制性脊椎炎,高血压,高血脂,高血糖,糖尿病,女士宫寒,痛经,卵巢囊肿,子宫肌瘤,子宫内膜厚,月经量少等症状都与小腿经络不畅通有很直接的关系。

二、通过腿部形状与赘肉观察症状。

1、当腿肚子较大,脚腕特细的为家族史糖尿症状,当糖尿症状即将出现的时候腿部会出现酸,麻,胀的症三状。


2、当腿肚子与脚腕一块粗下来,说明家族史血糖症状。


3、当脚腕特别粗的为家族史三高症状,(高血压,高血脂,高血糖)


4、当腿腕内侧出现赘肉说明乳腺与妇科的问题,因为腿腕内侧是肝经所走的部位,肝经是有乳腺主妇科,所以腿腕内侧长赘肉代表妇科或乳腺问题。


5、腿部膝眼长赘肉,说明膝关节出现问题了,一般表现为膝关节疼痛,上楼困难等。

6、腹股沟出现肉肉,不仅会引起大腿部内侧赘肉还会引起女士的盆腔积液。


7、大腿外侧出现赘肉说明胆经出现於堵,肝胆相表里,会引起女士火气旺。


调理方法

腿粗的部位、有赘肉的部位、皮肤颜色不正常的部位,可以用刮痧,拍打、按摩、艾灸这些方法重点调理,也可到专业的养生馆或美容院做调理,这样效果会更好一些。

膝关节炎问题是我们都痛恨的,甚至有些患者情况比较严重,甚至痛到绝望,可


是如果你真的绝望的话,事情只会变得更加糟糕,你的疼痛只会变得更加严重,


所以膝关节炎是要治疗,并且要积极的采取行动。


怎么养护膝盖,为发动机加满油?

方法一:

1、找个有椅背的椅子,靠背而坐,然后腘窝后面用卷成筒的毛巾垫起来。(因为腘窝的血管神经较多,以免血管神经受到损伤。)

2、然后在椅背与腰部垫上一个腰枕,后背也被撑起来,保持着挺胸抬头的姿势。

3、将手背与椅背后,双臂握手并下垂,然后双腿交叉,接着晃腿。每组100下,每天做几组根据个人情况而定!

方法二:

平躺在瑜伽垫或床上,伸直双腿,然后左腿上抬,双手抓住左腿停留一秒钟,然后换右腿上抬,左腿下落,这样为一个循环。建议每组50次,早晚各两组。(当然可以根据自身的情况,酌情调整)