一年中最容易怀孕的两个月份要来了，要宝宝的抓紧了！

春暖花开，万物复苏，是的，现在正是春意正浓的时候。春天到了，又到了怀宝宝的季节了，一年中最容易怀孕的两个月份也要来了，要宝宝的你，可要抓紧了哦！

那么为什么4-5月份最适合怀孕呢？

那是因为，通常，温度在10~20摄氏度之间，精子的活性才能达到最佳状态，如果温度高过25摄氏度，就会抑制精子的活性，抑制受孕。

而且这2个月份，因为正值春暖花开，气候温和适宜，天气日渐暖和，对于备孕的男女来说，不管是精神状态还是身体机能都很明显的处于活跃状态，在这样的月份中受孕，受精卵的生长发育环境也最优。春季日照充足，这能在整个妊娠过程中，为孕妇提供良好的日照条件。

四月份：四月份基本上天气都不再寒冷了，白天只要有太阳，天气就会很温暖，连空气都是暖暖的。四月份是一个好季节，非常舒服，也最适宜受孕，对于备孕的爸爸妈妈来讲，感觉最舒适，精神状态也比较好，身体机能也已被彻底唤醒，生气勃勃。

五月份：五月份已经能明显感觉得暖意了，气温回升的也比较快，甚至还会感受到热意。在这样的天气中，爸爸体内的Y染色体容易有“存货”，据说这个月生男宝的概率比较大哦。

那么在这两个月份里如何更快怀孕呢？

一：保证睡眠和休息

备孕期间，夫妻双方一定要保证自己的精力充沛，不要熬夜，以免自己的内分泌混乱，给受孕造成困难，抱枕休息和睡眠可以保证自己的心情愉快，对受孕有很大的帮助。

二：抓准排卵期

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。一般将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1～2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2～3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。

三：男性戒烟戒酒

抽烟喝酒会对身体造成影响，进而影响精子的质量，香烟中的尼古丁和其他有害物质也会杀伤精子，所以在备孕的时间中，要戒烟戒酒。

四：一定要保持心情愉快

备孕期间，男女时刻保持一个好心情可提高受孕率。

好了，该准备的准备起来，马上就到了最容易受孕的季节，想要宝宝的别错过啦！