【藏红花篇】一【更年期】女性一般45岁进入更年期，易出现烦躁、失眠、月经紊乱等症状，若常饮过浓茶，可能加重上述症状。所以这时期的女性，要少喝浓茶，建议清茶淡饮，尤其饮用藏红花等具有安神助眠功效的茶。
