产后子宫有残留“垃圾”,会影响身体健康,宝妈要注意科学护理

文 / 映雪育儿
2018-01-03 14:36

自从决定要孩子的那一刻,宝妈就再也没有清闲日子了,宝宝还在肚子里的时候,成天担心孩子的发育问题,孩子终于出生了,妈妈满心欢心地照顾孩子,哪里还顾得上自己的身体,只要不疼不痒就行了。正是宝妈如此的大意,才会有那么多女性在产后身体变差,身材走样,皮肤暗淡,一下子老了好多。宝妈忙着照顾孩子可以理解,对于外表也可以不用在意,但产后子宫真的很脏,一定要好好护理,否则会加速衰老。

产后子宫有残留“垃圾”,会影响身体健康,宝妈要注意科学护理

一.产后子宫到底有多“脏”?

不管是顺产还是剖腹产,宝妈分娩完以后,子宫内都会有垃圾残留,比如羊水,恶露,脱落的胎盘组织等,这些都需要尽早地代谢出来,才能保证以后有一个干净,健康的身体。有的孕妈觉得产后恶露排完了,子宫内就干净了,其实真不是这样的。

在怀孕之前,女性的腹部是平坦的,充满弹性的,怀孕以后随着子宫一天天的长大,腹部被撑得开,待到生完孩子一下子就小了下去,松松垮垮的一堆。在外边看是松垮的腹部,在身体内部其实是一个个的“褶子”,那些垃圾就藏在褶子里。

产后子宫有残留“垃圾”,会影响身体健康,宝妈要注意科学护理

如果产后不好好护理子宫,尽早地将垃圾排出来,垃圾就会越来越多,最后导致身体内部的循环变慢,加速衰老,很容易引发各种妇科疾病,对生二胎也有影响。

二.产后子宫这样护理才科学

1.产后恢复运动

产后进行子宫恢复运动,不仅能促进恶露排出,还能尽快抚平松垮的肚子,消除褶皱,让垃圾无处躲藏。

产后子宫有残留“垃圾”,会影响身体健康,宝妈要注意科学护理

2.多喝水

多喝水可以促进宝妈体内的新陈代谢,在代谢的过程中将身体里的“废物”排出体外;多喝水还能增加宝妈体内的水分,缓解衰老,滋润皮肤,简直是一举多得。

3.坚持母乳喂养

母乳喂养不仅能给宝宝带来最好的呵护,也能让宝妈坐着就能减肥,排毒。原理是宝宝的吮吸能刺激子宫收缩,排出恶露。

产后子宫有残留“垃圾”,会影响身体健康,宝妈要注意科学护理

4.注意私处的清洁

产后子宫需要进行一段时间的排恶露,如果这些恶露不能及时被清理干净,宝妈就很容易被感染。所以,宝妈在产后几周最后可以使用卫生垫,上完厕所用温水冲洗私处,勤更换内裤。

映雪老师,一名儿科医师,想咨询有关备孕、孕期、亲子教育问题可以关注微信公众号映雪育儿。