怀孕的女人不仅要对自己好，还要对皮肤好点！

怀孕期间很多化妆品都不能用，很多孕妈妈为了宝宝宁愿丑1年，也要保护宝宝。如皮肤发黄、变黑，出现色斑、细纹等。其实，这些问题也要注意的，保护好了也可以适当的减少伤害！

1、孕期多喝水，水是皮肤最天然的保护伞。一般女性皮肤油腻都是由于身体缺水导致的。怀孕期间的女性，除了喝足水外，建议每天用喷雾瓶往脸上喷水，然后拍干，继续喷，继续拍，每天坚持二十分钟，皮肤会变得越来越好。

2、洗面奶的选择。怀孕期间由于孕激素的影响，一般女性都会出现面部油脂过多的现象，皮肤变得比较油腻。这时需要选择去油效果好的洗面奶，确保面部清洁彻底，不留污垢。同时，在洗脸时可在脸盆里添加几滴食醋和少量的蜂蜜。让脸部皮肤保持滋润。

3、饮食上要注意。怀孕期间，女性体内黑色素增多，这一时期，脸上最容易出现各种斑点，黄褐斑，黑斑等，要解决这些问题，就要防患于未然。准妈妈要注意在饮食上多吃一些清淡营养、粗纤维的食物，多吃水果和蔬菜。

4、适当的锻炼。在怀孕期间，几乎每个准妈妈都不愿意运动。然而运动却是很不错的保持青春活力的方法。所以建议准妈妈们买套孕妇健美操的光盘，适当的锻炼下自己。不管是对于身材还是脸容都是不错的。

5、好心情和好睡眠，要有好的肌肤，还要保证充足的睡眠和美丽的心情。好的心情和充足的睡眠对于我们来说实在是太重要了。不仅关乎我们自己，更关乎腹中宝宝的健康发育。所以多想一些开心的事情，保证有份好心情，同时，每天要尽量多的睡觉。