不可思议！有这4个特征的女人更显老，更年期吃对了真养人！

为什么在生活中，明明是同龄人，有些人看起来很年轻，有些人却明显衰老？这一方面是生活环境不同，一方面是大家保养的差别。进入40岁后，女人衰老的速度是很快的，有以下4个特征的女人更显老，看你中招了吗？

1、过于肥胖

不少女性进入更年期之后，生理上的变化会让体重增加，过于肥胖会显得身上的肉松弛、下垂，很容易出现皱纹。尤其是肩背、脖子等的肉过厚，精神气会减少不少的。

2、法令纹深

在生活中，如果一个人的法令纹比较深，那么就会看起来比较衰老。这主要是典型的皮肤组织老化引起肌肤表面凹陷的现象，很多女性身材保持的很好，脸色也不错，但是法令纹比较深，就会看起来比同龄人老很多。告诉大家一个小窍门：可以用手指按摩脸颊嘴角两侧，轻柔一点，可以减缓法令纹深的现象。

3、黑眼圈重

如果睡眠不足或过度疲劳，那么女性很容易就会出现脸色萎黄、黑眼圈严重的现象，看起来人很没有精神，一下子就会让人看起来老了十几岁。这还是前期不严重的，时间长了就会变成皮肤弹性降低、细纹滋生、脸部愈加松弛。

4、太瘦的女人

有些女性为了追求美感，也有些女性是因为更年期后胃口下降，体重急速降低，虽然瘦了，但由于营养不足，看起来萎靡不振，更加衰老。脸颊就会凹陷，当两腮的脂肪逐渐减少、下垂，更易造成苹果肌松弛。

饮食吃对的话，养出好肌肤！

一、维生素类食物

维生素是人体中维持正常生理功能必需获得的有机物质，在人体代谢中起着重要的作用。含有维生素的食物有很多种类，其中比较常见的又很有营养的有牛奶、鸡蛋、菠菜、大豆等食物，更年期女性可以多吃些此类食物，在普通超市和菜市场都能买得到。

二、蜂蜜类

蜂蜜内服能够改善女性身体的营养状况，促进皮肤的新陈代谢，美容养颜。上图的蜂蜜能够有效缓解更年期女性便秘、失眠、盗汗等症状，对于女性来说是很好的食疗方法，据说桃包上有，坚持食用有效果哦！

三、膳食纤维

现代人吃的比较精细，膳食纤维摄入的很少。纤维摄入的太少，肠道不通顺，排泄功能降低；肝脏的解毒功能减弱，引起血液循环受阻，皮肤也会变得很差，出现色斑、皱纹等问题。五谷类的食物对身体很好，尤其是小米，很养人的。