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怀孕期间，贵妃级护理秘笈，爱自己的宝妈们为自己收藏吧

文 / 我来助你好孕
2017-12-19 16:33

孕期护理，至关重要，不同的月份也有不同的护理秘笈，我们一起来学习吧！

1月，第1天~4周

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2月，第5~8周 别做重体力活

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3月，第9~12周 首次排畸筛查

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4月，第13~16周 补钙铁少吃盐

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5月，第17~20周 每周称次体重

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6月，第21~24周 开始音乐胎教

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7月，第25~28周 多做腹式呼吸

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8月，第29~32周 锻炼盆底肌肉

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9月，第33~36周 锻炼盆底肌肉

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10月，做好临产准备

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孕妈们，都做贵妃吧！照顾好自己哦~

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