怀孕期间,贵妃级护理秘笈,爱自己的宝妈们为自己收藏吧

文 / 我来助你好孕
2017-12-19 16:33

孕期护理,至关重要,不同的月份也有不同的护理秘笈,我们一起来学习吧!

1月,第1天~4周

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2月,第5~8周 别做重体力活

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3月,第9~12周 首次排畸筛查

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4月,第13~16周 补钙铁少吃盐

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5月,第17~20周 每周称次体重

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6月,第21~24周 开始音乐胎教

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7月,第25~28周 多做腹式呼吸

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8月,第29~32周 锻炼盆底肌肉

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9月,第33~36周 锻炼盆底肌肉

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10月,做好临产准备

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孕妈们,都做贵妃吧!照顾好自己哦~