陈皮加三七，乳腺增生结节不用愁

乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长。是女性最常见的乳房疾病。

危害：乳腺增生不同症型及其临床表现是月经先期或行经期乳房肿痛，随喜怒消失，月经周期不足，胸闷暖气，精神抑郁，心烦易怒,身倦无力，腰酸肢冷，少腹畏寒，日久失治者，少数可发生癌变。

为什么乳腺增生发病率这么高？

（1）多愁善感、情志不畅，急躁易怒，易让乳房气血不畅随着社会的发展，人们的竞争意识和生活节奏也有很大的变化，尤其是女性，平日多愁善感，容易憋在心里，长期得不到发泄，肝经就会瘀堵，整个内环境都产生不良改变，增高乳腺疾病的发病率。

（2）肆意吃喝，过食肥甘厚腻或者寒凉食品，浊气也会瘀堵乳腺当前生活水平不断提高，人们开始肆意吃喝，肥甘厚腻、喜好寒凉等习惯屡见不鲜，这些生活习惯都会对体内的气机造成影响，尤其是脾经、胃经之气，这些经络一堵，乳腺增生病额发病率就会增高。

（3）人流、节育、不哺乳，令乳腺功能出现故障很多女性由于高龄未婚、不育、性生活失调、人工流产、离婚独居、抑制哺乳等原因，乳腺不能有正常的、周期性的生理活动，内分泌紊乱，冲任生殖轴遭到破坏，很容易生出乳腺疾病。

（4）长期服用激素类药物、穿戴不合适内衣，压迫胸部淋巴长期服用含激素的保健品、避孕药等，将导致内分泌平衡失调，或者佩戴过紧的胸罩，压迫到了胸部的淋巴和血液循环，这些方式都有碍乳腺健康，引起乳房不适。

最重要的一点就是防治女性乳房肿块要疏肝，疏肝就能让你气消，肝气消，“结气”就会通。在自己生气，感到心慌、气短、肋胀、胸痛，还没有形成乳房肿块的时候，可以提前吃点药，防患于未然，能起到行气作用的，首推陈皮加三七。

陈皮也就是平常所说的橘子皮，但不是刚吃完橘子后新鲜的橘子皮，是把橘皮放在阴凉处阴干后的陈皮，有人说吃了橘子会上火，但橘子皮变成陈皮后，就柔和了它的燥性，就不会再上火。

三七常用的大多都是田三七，三七还有个别名叫“金不换”，纵有黄金千两，也换不来三七活血化淤的治病功效。

取30克陈皮，10克三七，也就是按1∶3的比例，用箩筛几次后，加工成细粉，装入胶囊，除去筛后的损耗，0.5克一粒的胶囊，也能装50余粒，下班空闲时，可以自制几十粒，备用。

需要注意的一点就是，女性在月经期要暂停服用，空腹吃吸收率更高，饭后吃更养胃。小编今日分享就结束，有空我们继续写，如果你有什么疑问的，你也可以找 我 交 流 沟 通 ！（cys116688）。还有很多干货额。