生个多少斤的宝宝最聪明?孕妈妈必须知道!现在后悔来得及!

文 / 亲子育儿学
2017-07-02 07:01

生个多少斤的宝宝最聪明?孕妈妈必须知道!现在后悔来得及!

随着人们物质生活的丰富,大家的伙食是越来越好了,尤其是孕妇,可以说是想吃啥都可以实现。但这也同时给孕妇的身体健康造成危害,不仅如此,如果准妈妈不严格控制体重,甚至还会威胁到宝宝的智商!

一、生个“大胖墩”智力高?错误!

从得知媳妇甜甜怀孕那一天开始,甜甜的婆婆就开始想方设法制定“孕期增补”计划。甜甜的婆婆也是老三届过来的人,甜甜的丈夫生下来的时候只有4斤多,这是她这辈子的遗憾。于是,在得知甜甜怀孕之后,就把自己以前怀孕期间想吃却没吃到、或者大家说孕妇要吃的东西全部买齐,制定了一日四餐的进食表。熟不知,这媳妇甜甜却不领情!还说,要科学生育,体重多了对孩子健康不利,还会影响宝宝的智力发育。当然,科学家也说了,不能完全“以体重论英雄”。

生个多少斤的宝宝最聪明?孕妈妈必须知道!现在后悔来得及!

二、出生6斤重左右,智力发育最好!

因为影响人智力的因素有好多种,出生体重只是其中之一,其他的比如生活的空间很狭小啊,空气污染很严重啊,甚至爸妈经常爆发离婚大战都会影响宝宝的智力发育。所以,打算孕育大胖小子的准妈妈们可得长点心眼了。宝宝出生时体重过大,不仅生的时候“害子害妈”,而且将来成年后肥胖的风险也比较大,并可能易患糖尿病等代谢性疾病,那医学专家也给出了结论:出生6斤重左右的宝宝,智力发育最好。怪不得各路明星怀孕就只胖肚子,原来她们是在控制宝宝的重量!

生个多少斤的宝宝最聪明?孕妈妈必须知道!现在后悔来得及!

三、孕期控制体重生个聪明BB!

其实,控制孕期体重,不盲目进补,不忽视营养摄入,这才是对宝宝和孕妈妈自己负责的样子。那么准妈妈怎样做才能避免缺乏营养,又不会营养过剩呢?

1、准妈妈在孕期应当注意摄入食物的品种多样化、合理搭配荤素、均衡体内营养,少吃或者不吃甜食,在此基础上才能保证母胎的健康。

2、准妈妈要养成良好的进食习惯,定时、定量、定点,对于冷冻、辛辣食品应该闭上嘴巴,少吃过咸、不易消化的食物。

3、适当运动,锻炼身体,促进新陈代谢,既能消耗多余的脂肪,维持身体的平衡,也能预防病毒的感染,对于生宝宝也更有利哦!

4、止少每3天称一下体重,严格按照以上方法控制体重,这样才能生产顺利,宝宝健康又聪明!