每天早起嚼3粒，肝脏毒素全排光，白天精神奕奕，晚上好睡眠！

中医认为，肝主藏血，主排泄。如果肝不好，将可致病。

现在社会中，由于压力大或者生活没有规律等原因，很容易影响到肝脏，特别是男人，需要应酬之类的，对肝脏的伤害也很大，肝脏不好的时候有都什么症状呢？作为男人的你应该注意一下。

1、容易出现红鼻头

如果肝脏能能衰退、体内荷尔蒙处于紊乱状态时，容易导致鼻头处毛细血管发生扩张，造成鼻头发红。

2、喝酒易醉

男人，如果你平时酒量很大，而现在突然变得喝一点之后就感觉“醉了”，那么要小心肝脏问题！

由于酒精进入人体有，需要肝脏发挥功能，把乙醛(酒精代谢物)分解掉，这样才能避免喝醉。因此，若肝脏功能下降，肝受损，导致肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛，人体喝酒后就容易产生醉意。

3、脸色发黑

正常情况下，肝脏中具有一定铁质储存量。但肝脏细胞受到损坏时，铁质就会从肝脏流到血管当中，造成脸色发黑，男性比较容易出现这种情况。

4、容易疲倦

这一点也是非常容易被广大男同胞所忽视的一点，很多人往往走觉得可能是自己最近太累了，工作量太大，导致身体容易疲劳，多休息就好了，其实不然！

肝脏出问题最明显感觉就是疲惫，但是这种疲惫睡觉也无法解决，让人找不到原因。肝功能不好的人主要原因是肝细胞受了损害，可致血清转氨酶等酶类增高，而胆碱脂酶降低，表现为乏力、易倦、思睡等。

肝脏不好别发愁，摸清肝脏“喜恶”来爱肝！

在日常生活中可以通过饮食调理来养肝护肝，下面为大家介绍肝脏最怕的事情。

肝脏最害怕的3件事情

1、饭后半小时内茶

因茶叶中含大量鞣酸，能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质，能使肠道蠕动减慢，容易造成便秘，增加有毒物质对肝脏的毒害作用。

2、指甲油

肝主“筋”，指甲就是其一，美甲不当也伤肝，由于指甲有吸收的功能。

3、药片是肝脏来买单

任何药物的代谢途径都是要经过肝脏的，建议定期去检查你的肝功能。

平时嚼一嚼，养肝护肝很简单，一种天然的食材辣木籽

取一至三粒辣木籽（剥壳食内辣木籽）剥壳咬碎后空腹服用，然后喝300毫升以上的温开水，这时你不但会感觉到另外一种自然的甘甜味，而且还可以更好的排除体内毒素，养护你的肝脏。

辣木籽有独特的净化作用，可作用于人体各系统，尤其是肝脏，它具有“抗肝纤维化”活性，能明显增加血管流量，改善肝脏微循环；能促进糖代谢，使肝细胞糖储备增加；有降“谷丙转氨酶”的作用，能促肝功能运行。

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辣木籽不但具有养肝护肝、润肠通便、排毒养颜和醒酒等作用。它还富含人体必需的多种蛋白质、维生素、矿物质及多种药效成分，既能有效补充营养，又能滋阴降火，通肠利便，疏肝理气，调节“三高”等，促进健康。

什么是辣木籽？

辣木籽是辣木树的种子。被称为“营养之树”和“奇迹之树”，它的营养成分非常高，是目前已发现最好的植物蛋白、维生素A、叶酸、泛酸、钙、铁、硒等多种营养素来源，是高档的保健药物、食物。而且辣木籽的味道因人而异，不同体质的人，不同的味道，这也是辣木籽的神奇处之一。

小贴士：辣木籽养肝护肝，轻松有效！但是孕妇、严重气喘及六个月以下的婴儿不建议食用，