宫寒的“头号克星”，每天吃一点，调理内分泌改善月经不调！

宫寒，就是“胞宫酷寒”，指女性肾阳缺少，胞宫失于温暖所表现出的一系列症状。宫寒是中医理论下的病名，无法对应西医的详细病症，但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症(如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等等)能够用宫寒的理论辨证调度，在临床中也收到了很好的效果。

生姜

中医认为生姜性味偏温，且有止呕效果。别的，生姜能够加速子宫排泄宫腔血液,对痛经患者具有止痛效果。因为生姜的特性，一般关于寒性体质的痛经患者较为适用，民间比较常见的是生姜红糖水医治痛经伴有四肢酷寒的患者。

黑糖性温味甘，可止疼、行血、活血散寒。而玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的成效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。

我们对榴莲的情绪往往都是非常极点的，爱的深爱，不爱的深恶痛绝。其实榴莲对女生非常好，榴莲有活血散寒、缓解痛经的效果，痛经的女生非常适合食用。食用榴莲能够促进体温上升，改进腹部寒凉的现象。

艾灸驱寒

驱寒第一良方乃是艾灸。能够灸疗丰隆、足三里、三阴交、神阙等穴道，驱寒效果很不错。

早在春秋时期，人们就是运用艾草来做针灸，医治女性的妇科疾病。明代大医家李时珍指出“凡用艾叶，需用陈久艾”，所以施艾应选用陈垂暮艾，这也是历代医家所反复强调的。

做法：在需求发挥的穴道处涂以少量凡士林，然后将艾炷置于穴上，点燃，当灸炷燃剩五分之二或四分之一而患者感到微有灼痛时，即可易炷再灸。一般应灸至部分皮肤红晕不起泡为适合。艾灸除了保养子宫以外，它的最主要功用是祛寒，也能够说，这二者是相辅相成的，因为许多有妇科病烦恼的人，去医院检查，医师会说你湿气重，寒气重。而这个湿寒，本身就是妇科病的首恶巨恶，而艾灸的热是能够驱寒除湿的。

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