孕期谨记这几点，胎宝宝和孕妈才不会受到伤害

文|好孕姐

各位准妈妈知道自己怀孕后，都会不自觉的改变自己日常生活的一些比较熟知的不良习惯，但很多被大部分人忽视的一些小细节也会在无形中危害到胎儿的健康，所以怀孕后准妈妈还有以下一些习惯时，为了胎儿的健康能避就避吧。

不要长时间呆在强烈异味的环境中

孕妈长时间呆在有强烈异味的环境中，特别是有害、浓烈或难闻的汽油或烟味会危害母体和胎儿的健康。例如，孕妇受烟味的刺激可使血管收缩变细，引起血管内血流量减少，胎儿得不到足够的氧气及血流供给，会影响胎儿的发育生产，出生容易为低体重儿等。

不长途旅游

准妈妈在长途旅游久坐会引起腿部凝血，而且长途旅行中如果过于劳累或疲劳，加上拥挤或颠簸，易引起早产或其他并发症，不利于胎儿健康成长。

不带橡胶手套为猫咪清理窝、换猫沙

孕期如果与猫狗亲密接触，尤其是碰到它们的排泄物，是对孕妇和胎儿非常不利的，会发生弓形体感染的可能。

淋浴时的水温不要超过39℃

孕妈洗澡一定要注意水温不能过高，因为水温如果过高的话，可能会损害胎儿的中枢神经系统，造成智力障碍或畸形。

不洗桑拿浴

有试验显示：如果你的体温升高几度并保持几分钟，就可能在胎儿发育的关键时期对它造成损害。

不过度暴晒

一项研究表明：孕妇如果在怀孕头3个月经历高温，可能会导致婴儿出生时体重偏低，而且还可能会导致婴儿出现智商偏低和学习能力有障碍等问题。

很多人都会说了，怀孕后怎么条条框框那么多，好烦！但小心驶得万年船，更何况，准妈妈肚里还有一个两人爱情的结晶。

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