乳腺小叶增生的治疗要点都不知道，用什么方法都白搭！

自从半年前，30岁的陈安然(化名)被确诊为乳腺小叶增生后，便吃药进行调理，服药期间，乳房疼痛有所缓解。但是最近停药不到两个月，乳房又持续疼痛，严重时，一个月中有20天的时间都在难以名状的疼痛中度过。

检查后发现，陈安然的小叶内纤维间质没有出现明显的增生，仍然是疏松的结缔组织，小叶增生的管泡腔也存在，细胞无异型，排列正常，没有任何的小叶原位癌的迹象。除了小叶数量比半年前增多，上皮细胞增厚之外，总体和半年前相比没有太大的变化。

尽管病情没有恶化，但是陈安然仍然无法理解，为何自己吃了这么久的药，小叶增生还会复发？

很多人和陈安然一样，陷入了一个误区：认为只要吃药，小叶增生就可以有效治疗。

可是，事实并非如此。

乳腺小叶增生的治疗要点都不知道，用什么方法都白搭！

想必我们都有过这样的经历，被医生反复叮嘱过要保持乐观的情绪，注意休息等等。这从侧面也说明，任何疾病都不是简单地药物或者手术治疗就可以治愈的，还需要其他因素的参与。对于乳腺小叶增生来说更是如此，因为这种疾病成因极为复杂，所以在治疗上，除常规治疗方法外，还有很多不可忽视的要点。若是罔顾这些治疗要点，那么再有效的治疗方法都是白搭！

要点一：调节不良情绪

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乳腺小叶增生的发病和情绪休戚相关。人有七情六欲，自然也有喜怒哀乐。但是若是长期处于消极、易怒的状态之下，不仅会造成神经衰弱，也会造成内分泌失调，加重小叶增生的症状。所以治疗小叶增生的要点之一便是调节不良情绪。少生气，保持情绪稳定，活泼开朗的心情有利于增生的早日康复，反之，则会让病情缠绵难去，难以治愈。

要点二：勿“逞口舌之快”

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面对各式各样的快餐、油炸、鲜肥、甜品等食物，很多人表示“我控制不住记己个啊”。然而，快餐食物中含有大量的盐分，油腻、甜品等这类高脂肪食物使雌激素从粪便中的排泄量减少，一旦血中雌激素含量增高，就易加重小叶增生的病情。所以，为了摆脱小叶增生的困扰，不妨舍弃一时的“口舌之快”，选择多吃些蔬菜、水果和粗粮等这类高纤维低脂肪的食物吧。

要点三：养成合理的作息规律

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习惯了“夜生活”的我们，做好这一点简直“难于上青天”。电子产品和网络的飞速发展，很大程度上娱乐了大众。所以，每天睡觉前要做的事情太多，如：“爱豆”有了微博新动态，不仅评论，还要和一众“黑子”撕上几个回合。新番上映，追一追；游戏升级，打一打。总之我们“忙得不亦乐乎”，上床后发现午夜已过，迫于第二天上班，才不得不合眼睡觉。

这种不规律的作息会造成生物钟紊乱，导致内分泌失衡，加重小叶增生的病情。

要点四：进行适当运动

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工作之后，身心疲惫，回家还要整理家务，对于我们来说，“抽出时间来运动锻炼”成了一种“奢侈”。殊不知我们放弃运动锻炼的同时，也舍弃了运动锻炼带来的益处。适当地运动对促进身体的新陈代新、帮助消化、舒缓心情、保持身材都有良好的作用。研究发现，一周达到4个小时运动量的女性，患乳腺疾病的概率会降低30%。低于2小时运动量的女性，患乳腺疾病的风险会增加35%。所以，患小叶增生的女性，治疗的同时不妨坚持适当运动，可能会对病情带来意想不到的效果哦。

温馨提示：物理红光对于小叶增生的治疗具有惊人效果！

长久以来，物理红光被广泛用于医疗领域，从检查到诊断再到治疗，拥有良好的前景。近年来，随着科学技术的发展，物理红光在乳腺疾病治疗方面也崭露头角。

物理红光容易被乳房内的细胞线粒体吸收，激发过氧化氢酶的活性，加速三磷酸腺苷的分解，促进细胞合成和新陈代谢，提高乳房自身的免疫力，达到治疗乳腺增生的目的。

目前为止，获取物理红光治疗的途径有：医院、大型医疗机构和家用物理红光治疗仪。

乳腺小叶增生的治疗绝非单一方法就能彻底解决的，需要多种方式的综合运用，并坚持以上“四大治疗要点”，才能打破小叶增生“久治难愈”的魔咒。

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