怀孕5个月肚皮发硬,不一定是宫缩,别再自己吓自己了

文 / 映雪育儿
2017-09-09 18:16

不知不觉,丽丽已经怀孕5个月了,这几个月虽然过的有些辛苦,但是一想到还有4个月就可以见到自己心心念念的小宝贝了,丽丽就按耐不住自己内心的喜悦。每次丽丽一想念小宝宝就会摸着自己的肚子给他说说话,可就在昨天,丽丽突然发现自己的肚子突然变硬了,以为是宫缩,她赶紧去了医院。经过检查,医生说胎儿很健康,只是假性宫缩,让她不必担心。

怀孕5个月肚皮发硬,不一定是宫缩,别再自己吓自己了

一.肚子变硬就一定是宫缩吗?

孕中后期,孕妈经常会出现肚子变硬的情况,但这又不是真的宫缩,医生们通常会把这个叫做假性宫缩。对于这样的情况,孕妈不要担心,这是肚子在提前适应分娩前的宫缩。

二.真假宫缩的区别

真宫缩有一定的规律,并且会随着预产期的临近而逐渐增强,有时候还会伴随着见红,出血的症状。刚开始的时候肚子会发紧,慢慢的会出现疼痛感,休息和睡觉的时候也不会消失。

怀孕5个月肚皮发硬,不一定是宫缩,别再自己吓自己了

假性宫缩的发生没有规律性,收缩的强度也不会增大,一般发生在孕中期以后。孕妈不用太担心,这不是临产的症状,一般睡一觉就会消失了。

三.如何缓解肚子发硬的不适感?

1.改变活动的姿势

长时间保持一个容易引起肚皮发硬,孕妈可以换个姿势或者休息一会就能有效缓解这种不适感。

2.洗个澡放松一下

当感觉到自己的肚子一阵一阵的发硬,孕妈可以洗个热水澡放松一下,可能会让肚皮变软一些。

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3.补水

孕期缺水也会导致肚子变硬,所以孕妈每天要补充足量的水分。最好每天早上可以冲一杯蜂蜜水,不仅可以滋润肠道,还能为分娩做好准备。

4.适当的按摩肚子

按摩肚子可以使肌肤放松,缓解发硬的状况。按摩的时候,要朝一个方向转圈,还可以轻轻敲击肚子。

5.不要熬夜

经常熬夜的孕妈最容易出现肚皮发硬的情况,所以孕期要保持充足的睡眠,给宝宝一个良好的发育环境。

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6.不要到人多的地方去

孕妈要注意休息,不要过度劳累。像商场,菜市场这些地方尽量少去,人多眼杂一不小心刺激到子宫,假性宫缩会更严重。

映雪老师,一名儿科医师,想咨询有关备孕、孕期、亲子教育问题可以关注微信公众号映雪育儿。