当 “备孕二胎”遇上“月经不调”，3胎宝妈告诉你怎么调理！

95%的女性或早或晚都会有月经不调症状，如月经量过少或过多、色淡红或晦暗、月经提前或延迟等，主要症结归为五点，分别为生殖器官先天发育不良、子宫疾病、卵巢病变、盆腔及输卵管炎症、内分泌紊乱失调。在这95%的女性中，99%的女性认为，月经不调不需要任何治疗、身体可以自愈。月经不调作为女性常见疾病，更多的时候是无法自愈的，甚至存在着“大病”，而不孕是月经不调的最大危害！

正常情况下，女性的月经周期为28～30天，经期约3～5天，量适中，色泽鲜红或暗红，伴有轻微腹胀、腰酸。而月经不调，则主要表现为月经周期(或经量、或经色）改变。

一是周期紊乱。长期月经提前伴量多，会继发女性贫血而不易受孕或导致流产；月经推迟、量少、闭经，如果非孕，应及时检查，可能患有排卵障碍如多囊卵巢综合症。

经期紊乱，导致排卵期不准，怀孕困难！

二是经量过多或过少。经量过多夹有血块伴腹痛，警惕生殖器官感染、子宫肌瘤或子宫内膜异位、子宫内膜息肉或功血等症，应及时治疗；经量过少甚至过早绝经与卵巢早衰息息相关，早期影响生育，若不及时调理则易衰老而影响生活质量。

三是经色异常。经色淡红伴面色无华、疲乏懒言为血虚或气血两虚，经色黑褐夹血块伴小腹冷痛示气滞血瘀宫寒应引起重视，就医治疗。

另外，经期腹痛难忍、经期剧烈头痛、下肢浮肿、鼻子出血等也属月经不调范筹，需就医调理。

女性从来月经到闭经，都有可能出现月经不调。月经不调多发人群为20～30岁的上班族。主要原因有先天性和后天性之分。周教授介绍说，先天性的如幼稚子宫、双子宫和双角子宫，卵巢发育不良等；后天性的，主要有子宫疾病（如子宫肌瘤、子宫内膜增殖症、子宫内膜异位等）、卵巢病变（多囊卵巢、卵巢囊肿、巧克力囊肿等）、内分泌失调（经期前后出血、排卵期出血）、输卵管及盆腔慢性炎症等因素都可引起月经不调。

月经不调影响女性身心健康，表现为面色萎黄无华或油腻毛孔粗大、痤疮或色斑，形体瘦弱或肥胖，乳房下垂，性冷淡，长期月经淋漓继发妇科炎症，不易受孕。

月经不调的日常护理

月经状态是我们女性健康的一个“晴雨表”，要想调理好身体，还得从月经的“发源地”——子宫开始。

女性的根在子宫，叶是胸，脸是花，如果子宫不好是开不出娇艳鲜花和香甜的果实。请保养好自己的子宫，从养根开始！

艾草暖宫贴，不论经期还是平时，都能给子宫最贴心的保护。如果是月经不调者，可以在经期就按周期使用暖宫贴，即可有效调理子宫内环境，从而达到调整月经周期的目的，如果是痛经严重者，就在月经来潮时使用暖宫贴，即可有效缓解痛经症状。

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此贴在肚脐下方的关元穴，它能帮你活血化瘀，温经止痛，调和气血，治疗炎症，养护卵巢，促进子宫收缩，全面调理女性生殖系统。

1：压力，女性的工作、生活、学习压力大，学生课业重，上班族节奏快；

2：贪凉，女性在经期前后，过渡吃生冷食物、吹空调、赤脚等让自己“着凉”；

3：电辐射，家里电器过多，像手机、电话、微波炉等有过重辐射，容易引起生理功能紊乱；

4：便秘，因肠道宿便压迫子宫，致使子宫血流不畅影响月经；

5：减肥，发胖者过度减肥、过度抑制食量使得身体热量不足，而热量又是性成熟的能量，继而宫寒致月经不调；

6：滥用抗生素，过度大量或长期使用抗生素可降低免疫力导致月经不调；

7：吸烟，不论是一手烟还是二手烟，烟中的尼古丁能降低女性性激素分泌，影响月经量；

8：噪音，女性在噪音过大、嘈杂的环境中，情绪起伏同样容易引起月经不调。

9：情绪，过度生气、悲伤、抑郁可引起月经紊乱。