怀孕之后总是馋泡面怎么办？注意这2点让孕妈安全解嘴馋

我和春天有个约会：自从怀孕后，我每天吃的都是营养丰富但是清淡无味的饮食。我实在馋得不行，就偷偷开了袋泡面。吃的时候特别满足，但是吃过之后又开始难受，我偷吃的泡面会不会对胎宝宝造成严重影响？

相信这位孕妈所遇到的问题很多孕妈都会遇到过。虽然孕期的饮食营养丰富，但是为了保证营养，煎炒烹炸多种手段都不能用，也少了花椒、麻椒、辣椒等刺激性的佐料，吃上去自然就少了滋味。有很多孕妈对泡面这种垃圾食品情有独钟，不吃想得慌，但吃了又担心胎宝安危，那么孕妈到底能不能吃泡面呢？

每天吃几包泡面会对身体有影响？

我们日常总是说泡面是垃圾食品，吃多了对身体有影响，那么到底吃多少才会有影响呢？外国的科学家为了探究这个问题，曾经做过这样一个实验：将80个人平均分成4组，第一组每天吃1包泡面，第二组是每天2包，第三组是每天3包，第四组不吃泡面。连续一个月之后的身体检测显示，第一组人与第四组成员的身体并无差异，但是第二、三组成员的身体出现轻微营养不良。

也就是说，正常人每天吃一包泡面对身体并没什么影响，而孕妈偶尔吃一次也并不会对肚子里面的胎宝造成影响。

如果孕妈你还是不放心呢，在食用泡面的过程当中可以注意这些点：

1.清洗方便面

方便面为了保存方便，在食品表面会有一层蜡，这种物质吃了之后自然是对身体没什么好处的。咱们孕妈可以在泡面之前用水清洗一下，去掉这种物质。当然，冲洗的时间也不要太长，不然面都泡发了，就没有咱们孕妈心心念念的滋味了。

2.用锅煮

有很多人吃泡面，一是因为它泡三分钟就可以食用了，是懒人之必备，二是因为它确实闻着香、吃着赞，大家都很喜欢。如果要是杯面呢，里面附着着一层蜡质物，遇到热水与蒸汽肯定会溶解一些化学物质在汤里。因而孕妈在吃方便面时，最好的方式是放弃杯面，直接用锅煮。

泡面当中只有酱料，并没足够的营养物质，咱们孕妈在吃的时候可以放一些鸡蛋、蔬菜等食物。