80高龄的爷爷为抗癌坚持锻炼，带领孙女成为健身模特

试想一下，当你80岁的时候，你还会有精力运动吗？

今天这个强壮的爷爷为抗癌坚持运动，竟然真的让身体好了起来！

詹是波兰一位81岁老当益壮且热爱健身的爷爷，她每周都会拉着自己25岁的孙女巴夏（Basia Kastelik）一起健身，随后她的孙女也因此爱上健身并且将身材越来越健美。

坚持不久之后，巴夏也成为了一位专业的健身模特。

在20来岁的时候，詹曾是一位拳击选手，同时也是一位举重选手。那时候的他年轻有为，活力四射，每天都有使不完的劲儿，每天的训练也是保持在一个高强度的水平。后来结了婚有了家庭，詹也转行了，运动也逐渐被搁置了。可就在60岁的时候，去医院体检被查出患有癌症，为了让身体健康起来，詹决定重新找回年轻的自己，开始增加每天的运动时间，想通过运动让自己的身体状况好起来。

詹每周都会去健身房五次，虽然年龄够大，但是毕竟有运动基础，也是有条不紊的安排着自己的老年康复训练。强度不高，胜在质量，慢慢的，通过运动让他身体越来越硬朗，虽然看不出来肌肉的的洛阔，但是让他的癌症也慢慢消失了。

在巴夏10岁时，詹就开始带她一起运动。他们每周末都会到波兰一个很美的度假胜地游玩并且在那边一起运动，还会一起制作健身器材来锻炼。他们会一起做深蹲、跑步、举重、爬山、游泳和骑自行车等，渐渐的巴夏爱上了运动的感觉。

爷孙俩一起深蹲，两人的动作还真的蛮标准的。

动作可以不快，但是一定要标准高质量。

巴夏告诉我们说：“别看我爷爷外表看起来还有点赘肉的样子，但是他真的很强壮，。如果不是我的爷爷，我永远不会开始锻炼，他是我的灵感来源也帮助我很多。我喜欢跟爷爷来这里边度假边运动，还可以放松身心，现在作为一位健身模特，我喜欢帮助人们通过饮食和运动来保持健康。”

巴夏表示，希望自己到了跟爷爷一样年龄的时候，也可以像爷爷一样强壮并且带领自己孙子或孙女一起健身。

这画面想起来就很温馨，不是么？

其实健身锻炼真的不在乎年龄到底有多大，关键是你有没有那个运动的决心！

80高龄的詹爷爷已经做到了，相信年轻的我们也能坚持运动。