癌症，留给人类的时间不多了

本文来源：秒懂健康（mdjkmh）

今年，有关癌症的消息蹭蹭登上热搜。

#音乐人赵英俊因癌症病逝#

#2020年全球1000万人死于癌症#

#乳腺癌已成全球最常见癌症#

世卫组织最新数据显示，2020年全球确诊的癌症患者数量达到1930万，而死于癌症的人数增加到1000万，

目前全球五分之一的人在其一生中都会罹患癌症。

国内数据也显示，

中国每分钟就有7.5人被确诊为癌症。

热搜之下，不少人开始在评论区讲述自己遭遇癌症的经历，他们甚至还很年轻。

可能大家还没意识到

“全球五分之一的人在其一生中都会罹患癌症”

这句话背后的意思，举个例子，在中国传统421家庭架构（4个老人，2个大人，1个小孩）来看，

在一个7口之家里，就会有1.4个家人患上癌症。

也就是说，人生一条路走到黑，自己或者身边的家人，总会与癌症打照面。

癌症，可以说是盘旋在全人类头顶的阴影，未来也会越来越多的家庭要开始面对癌症话题。

癌症日益高发的背后，是生活环境变差，还是自己作死？

很多癌症，都是“作”出来的

是什么导致了癌症发病率上升？

专家分析称，随着中国人口老龄化、工业化、城镇化的进程逐渐加快，加上慢性感染、不健康生活方式、环境暴露等一些原因，使中国癌症发病仍然处于逐渐上升的态势。

给大家划重点，除去环境因素，“不健康的生活方式”，与患癌几率大大提高有关。

1

吸烟：30%的癌症都与吸烟有关

烟草烟雾中含有数千种有害物质，其中已被科学论证可致癌的有69种。

重度吸烟者得肺癌的概率比不吸烟者高5.7倍。

不止是肺癌，30%的癌症都与吸烟相关。

如果烟瘾戒不掉，那就要做好遭遇癌症的心理准备。

2

喝酒：明确的致癌性

酒精被国际癌症研究机构明确划分至1类致癌物中，对人体有明确的致癌性。

根据研究数据：

每18个癌症里，就有1个是喝酒喝出来的。

酒精在体内致癌性可谓是「全面开花」，从口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、到肝癌，几乎囊括整个消化系统。

女性也别相信喝酒能美颜的鬼话，因为酒精给女性带来的风险看起来比男性更大，在美国有16.4%的女性乳腺癌与饮酒有关。

所以康妹不会建议你适度饮酒，而是建议你最好滴酒不沾。

3

重口味：胃癌找上门

仅2019年，全国有61.2万人新患胃癌，胃癌死亡人数则达到 42.1 万。

2019年Global Burden of Disease数据显示，中国光是胃癌的死亡人数就占了其癌症死亡总人数的近16%，与国人普遍吃得咸有关。

我们的邻居日本和韩国，同样是高盐饮食的习惯，胃癌的发病率偏高。

另外，腌制不当的咸菜中，亚硝酸盐也容易超标。这也会间接增加患癌的风险。

患上癌症，能不能怪基因？

一句话回答，能，也不能。

目前已经发现了近30种遗传性癌症综合征，有许多研究显示了癌症与遗传的相关性。

例如，在常见的恶性肿瘤中，

结肠直肠癌与遗传相关的比例最高，可达20-30%。

不过有时，遗传而来的基因与人们患上癌症并无明显关系，后天因素也在癌症中扮演着重要角色。

而且很多癌症的病因目前还说不清楚，单纯怪基因，不仅不会让你变得更健康，接下来的一系列“放飞”行为还可能无形中增加了自己患癌的概率。

要是有癌症家族史的，切记要重视，要是没有，也要找找自己有没有不良生活习惯。

想保命，早筛查

不那么坏的消息是，“三分之一的癌症可以预防”，

也就是三分之一的癌症可通过早期发现得到根治。

早发现癌症一直是治疗癌症，降低死亡率的最佳方式。因此世界各国在结直肠癌、宫颈癌等易早期识别的癌症上就投入了很多筛查精力。

以乳腺癌为例，在2008年之前，我国并没有全国范围的乳腺癌筛查项目。到目前，在我国已有约五分之一的女性接受了乳腺癌筛查。在美国，女性乳腺癌筛查的比例更是接近70%。

更多的人获得免费检查的机会，检查检验技术的进步，也让很多之前可能不能被识别的癌症被提前找出。

不过即便如此，在医疗技术迅速发展的今天，人类在癌症面前还相当弱小。

我们能做的，就是改变生活习惯，做到不抽烟，不喝酒，饮食清淡，同时重视癌症筛查，切记不要因为长期作死作出病来了。

编辑：笪文武 审校：陈雪礼