养脾就是养命!推荐2个“天然健脾古方”,从根上祛病防癌助长寿
健康是大家日日交谈的话题,但是很多人觉得自己非常的健康,其实不然,有些人处于一个“亚健康”的状态,因为健康与否涉及到很多方面,比如日常的生活方式、饮食习惯等等,因此想要自己身体健康往往要付出很多。然而,如今很多地方温度都处于零下十几度甚至更低,这就导致人们受到风寒的影响,体质变差容易生病,有的老年人容易出现心脑血管疾病,年轻人容易感冒,小孩容易出现流感等,而这时候我们可以通过简单的方式来预防或者治疗,具体来看看到底是什么方法。
养脾就是养命!老中医推荐:2个健脾古方,从根上祛病防癌助长寿,一起来了解一下吧!
第一、《八珍糕》
脾胃的调理最好通过食疗,八珍糕是我国明朝的御医发明的,用来给小孩子调理脾胃的,到了清朝的时候通过改良之后给乾隆皇帝食用,慈禧太后也特别喜欢吃八珍糕。那么八珍糕如何使用呢?每次只需要吃15克就可以了,每天吃两次,用开水冲服,在吃药的期间不要吃生冷或者不易消化的食物。
第二、《煲汤》
煲汤也可以调理脾胃,很多人在煲汤的时候喜欢放很多的药材,但是希望不要一次煲一大锅汤,一家人一起喝,因为不同的人拥有不同的体质,要根据个人的体质选择适合的药膳食用,不仅可以保健防病,还可以预防癌症。
当你出现气短乏力的时候,并伴有舌苔肥大的现象,那么多半就是脾胃虚弱了,这个时候可以在煲瘦肉汤或者鸡汤里面,加一点山药,白术或者茯苓这些有利健脾益气的中药材,可以有效健脾养胃,有利健康。
说到这里,健康对我们而言一直是重要的地位,而我们亦可以通过食补的方法来调养身体。很多时候往往最复杂的事通过最简单的方法就可以解决,身体健康亦是如此。食补能够很好的让我们预防疾病,也能够很好的治疗疾病。让自己的身体能够健健康康。