癌症为何离年轻人越来越近？

“22岁学生患癌”，“25岁妙龄少女癌症晚期”，“年仅8岁女孩确诊肺癌”......无论是新闻事件还是真实发生在我们身边的病例，无一不在提醒我们，癌症，离年轻一代越来越近。

为何癌症越来越趋于年轻化？

环境因素

大量研究表明，环境污染是癌症发病率居高不下的罪魁祸首之一。工业生产排放的化学物质污染了土地和水源，汽车尾气、二手烟污染了空气，被污染的土地、水源和空气日复一日被人体不断吸收利用，长此以往，癌症发病率居高不下也就不难理解了。

饮食习惯

压力大，加班多、应酬多是当代年轻人的真实写照。同时大部分年轻人作息时间不规律，晚睡晚起，不吃早餐，午饭大部分外卖解决。大部分餐厅，为了迎合消费者口味，食物一般也是高油高脂高盐。晚上赶上同事聚餐吃吃喝喝到深夜更是常态，这些不良的饮食习惯不光导致肥胖还增加了患癌的风险。

生活习惯

月亮不睡我不睡，调侃的就是当代年轻人对熬夜的态度。泡吧，玩游戏，刷剧......使得睡眠严重不足，生物钟紊乱。奉行“宅文化”的年轻人一般还都不爱运动。不健康的饮食习惯、睡眠质量差、缺乏锻炼，长此以往，身体的免疫力变差，疾病自然就会找上门。

如何预防

良好的饮食起居习惯是预防癌症的第一步。均衡营养多吃水果蔬菜，适当添加一些粗粮，杂粮，也要根据自身的身体状况适当补充一些优质蛋白质。

日常交际和应酬中，尽量不抽烟，少饮酒，减少对糖饮料的摄入。爱惜身体，勤于运动，多出去呼吸新鲜空气，保持健康积极的心态和良好的作息习惯。最后定期体检同样也很重要。

均衡营养、早睡早起、勤加锻炼，定期体检才能从根本上解决癌症越来越趋于年轻化的问题。