不容易得癌症的人，都有几个共同的特点，你占了其中几个？

癌症是大家都谈之色变的疾病，通常癌症来势凶猛，发病时对患者的机体伤害很大，对患者的心理也会造成严重的影响，而且治疗癌症的手术费用很高，一旦手术不成功会加快癌细胞的扩散，还会引起其他并发症。

癌症的发病原因多种多样，目前还没有一个确切的定论，但可以肯定的是癌症和我们日常生活习惯有着密切的关系。癌症会发生在任何一个人身上，但有些人一辈子也没得癌症。

没得癌症的人都有哪些共同点呢？

一般得癌症的都是抵抗比较低的人，抵抗力强是身体好的一种标志。身体处在一个良好的状态下抵抗力会增强，抵抗力增强对抗外来细菌和病毒的能力就会增强，防止病毒和细菌威胁到身体健康。

作息时间良好，有足够的睡眠时间也可以避免癌症，通常能一觉睡到天亮的人，说明睡眠质量高，身体功能好。一般人正常一天的睡眠时间应该在8个小时，有些人因为工作或者其他原因需要长期熬夜。

熬夜不利于肝脏代谢，肝脏代谢黄金时间是在凌晨一点左右，一定要确保这个时间段在休息。如果长期熬夜，身体的毒素越积越多会给肝脏代谢造成压力，最终会导致肝癌的发生。所以保持良好的作息时间可以有效地避免癌症的发生。

饮食均衡也能避免癌症，俗话说“病从口入”，很多疾病都是吃出来的。在饮食上不偏爱哪一种食物，像生活中有些人喜欢吃肉，肉里面含有较高的蛋白质，如果摄入的蛋白质过多会给肾脏的过滤带来的负担，长期可能会导致胃癌的发生。

想要远离癌症就要管住嘴，一日三餐尽量丰富多样，尽量多吃五谷杂粮和膳食纤维，红肉也可以适量的摄入，但是一定要注意不要过量。

远离癌症的人都不抽烟喝酒，香烟中含有的尼古丁里有很多的致癌物质，燃烧时放出的气体更有2000多种有害物质。不抽烟的人也尽量不要吸二手烟，因为二手烟的危害比抽烟的危害还要大，这些有害物质会对肺造成不可逆的伤害，严重会引起肺癌。

喝酒也是导致癌症发生的一个重要因素，酒精通过肝脏进行代谢，长期饮酒的人可能会得酒精肝，如果在患病以后还不及时戒酒可能会引起肝癌的发生。

坚持运动的人也不会得癌症，每天保持适量的运动，刚开始运动不要过量，过量的运动会造成过度劳累，毒素和废物的排泄量增大，给肾脏的排泄带来负担，运动循序渐进就好。适量的运动能够加快新陈代谢、促进血液循环、加速排毒、提高身体免疫力。

很多的癌症都是因为忽视了身体上存在的小问题导致的，所以定时体检是非常有必要的，能够发现身体存在哪些问题，及时进行治疗，以免给身体造成更大的伤害。

患上癌症是一件很痛苦的事，不仅折磨患者的意志力还要花费大量的金钱、时间和精力，付出那么多还不能够一定治愈癌症。所以癌症的关键不在于治疗而在于如何预防，生活中有良好的作息时间，饮食习惯，每天保持适量的运动，这些都有利于癌症远离我们。